acqua durante l'all

[shernon]

quindi non fa m,ale dopo tutto questa quantita di acqua

non fa male no, anche se è una grande quantità 6litri..

[nam75]

Se bevessi 6 lt di acqua durante l'allenamento quando faccio gli addominali mi piscio (scusate il gergo dialettale) addosso!

Gia' bevendo durante l'allenamento 1/5 litro d'acqua con il polase disciolto dentro mi sento piu' che bene e tenete conto che faccio 2 ore di allenamento comprensivi di 30 min esercizi aerobici! (10 min di step 120Kcal 10 min di corsa ad una velocita' costante di 10 km/h 166 kcal 10 min di reclayne 90 Kcal!)6 lt mi sembrano eccessivi che fai t'alleni nel deserto del Sahara!

[Steel77]

Leggila così impari qualcosa magari! non sai comè andata la discussione, quindi evita i luoghi comuni grazie. e vivo benissimo anche con le tue srep!

ah quindi sei un pò tonto.potevi dirlo subito.
shuren ha dato una spiegazione.ha motivato la sua opinione,tu invece hai detto ''se hai quel fisico vuol dire che 6 lt nn fanno male.''
se questa è una spiegazione logica...

facciamo così,io evito i luoghi comuni, tu evita proprio di aprire bocca

[Hombrillo]

6 litri during wo???????

per quante ore ti alleni???

[Emi_italy]

comunque doren hai deciso se continuare con i 6 litri oppure diminuire?

p.s. stell: bah (vieni qua che te lo spiego con un disegno)

[Steel77]

p.s. stell: bah (vieni qua che te lo spiego con un disegno)

ancora continui?

x spiegare devi prima capire...
ma poi che vuoi spiegare che manco il nick correttamente sai scrivere

[Steel77]

ah e fai pure polemiche via edit

[Emi_italy]

..io mi sto divertendo.. ma tu sei sciongmenn della tana delle tigri??
vabbè basta dai.
pace!

[ItalianBoy]

sono uso bere 6 lt d'acqua durante l'allenamento ......dite che alla lunga potrebbe causare uno squilibrio elettrolitico o va bene?

dome come cavolo riesci a bere 6 litri d'acqua in un allenamento?

io ne berrò 2 al giorno...

[domen3]

Leggila così impari qualcosa magari! non sai comè andata la discussione, quindi evita i luoghi comuni grazie. e vivo benissimo anche con le tue srep!

[domen3]

non fa male no, anche se è una grande quantità 6litri..

magari 4 dai

[domen3]

6 litri during wo???????

per quante ore ti alleni???

quasi 2

[domen3]

comunque doren hai deciso se continuare con i 6 litri oppure diminuire?

p.s. stell: bah (vieni qua che te lo spiego con un disegno)

4

[domen3]

dome come cavolo riesci a bere 6 litri d'acqua in un allenamento?

io ne berrò 2 al giorno...

ma caro si suol dire se scende giù come l'acqua

[fedeita]

quasi 2

e queste 2 ore immagino tu le passi principalmente a bere