flaccidume

[fafigi]

salve a tutti
vi ringrazio in anticipo per le varie ed eventuali riposte:mi chiamo carlo ho 18 anni e a partire da giugn ho perso all'incirca 25kg,dei quali circa 13 a partire da ottobre cn l'aiuto di un dietologo,mentre per i restanti 7-8 ho fatto "da me" durante l'estate mangiando poco e muovendomi parecchio.tutto il processo è comunque stato accompagnato da attività aerobica abbastanza continua(parlo a partire da settembre di 2-3 sessioni settimanali di footing-ciclette di 50 minuti circa) quindi il dimagrimento è avvenuto per uno anche per attività fisica integrata a tutto il resto.
attualmente sono ancora 83kg per 1,75 circa,ma al di la del fatto che devo perdere ancora questi 10kg mi vedo flaccido e credo che questo sia dovuto in particolare alla perdita di peso(anche se il rapporto tempo-peso perso nn mi sembra poi così eccessivo), e per combatterlo avevo intenzione di iscrivermi in palestra per tonificare le parti più interessate(soprattutto glutei-interno coscia-fianchi) dove la pelle sembra proprio "appesa".mi domandavo se la palestra posso effettivamente aiutarmi nel problema,voi cosa ne pensate?

scusate per la lunghezza e per i vari errori ma nn ho riletto

[dec]

salve a tutti
vi ringrazio in anticipo per le varie ed eventuali riposte:mi chiamo carlo ho 18 anni e a partire da giugn ho perso all'incirca 25kg,dei quali circa 13 a partire da ottobre cn l'aiuto di un dietologo,mentre per i restanti 7-8 ho fatto "da me" durante l'estate mangiando poco e muovendomi parecchio.tutto il processo è comunque stato accompagnato da attività aerobica abbastanza continua(parlo a partire da settembre di 2-3 sessioni settimanali di footing-ciclette di 50 minuti circa) quindi il dimagrimento è avvenuto per uno anche per attività fisica integrata a tutto il resto.
attualmente sono ancora 83kg per 1,75 circa,ma al di la del fatto che devo perdere ancora questi 10kg mi vedo flaccido e credo che questo sia dovuto in particolare alla perdita di peso(anche se il rapporto tempo-peso perso nn mi sembra poi così eccessivo), e per combatterlo avevo intenzione di iscrivermi in palestra per tonificare le parti più interessate(soprattutto glutei-interno coscia-fianchi) dove la pelle sembra proprio "appesa".mi domandavo se la palestra posso effettivamente aiutarmi nel problema,voi cosa ne pensate?

scusate per la lunghezza e per i vari errori ma nn ho riletto

Innanzitutto complimenti per il dimagrimento
Il problema della pelle appesa, come è stato detto da te, è stato provocato da una perdita di peso troppo rapida.
La palestra ti aiuterà sicuramente a risolvere questo problema; però voglio essere sincero, non sarà una cosa breve ma serverano ALMENO un annetto per rassodare il tutto.
Anche io quando sono dimagrito( 1 anno e mezzo fa) 20 kg in 8 mesi, presentavo il problema della pelle flaccida.
L'addome era flaccido, praticamente quando mi piegavo si vedeva la pelle cadere. Ora questo problema non c'è più.
Sò di persone che usano oli per rassodare ( olio johnson ) piu vitamine A+C+E. Però sinceramente su questo non sò darti un parere, perchè non li ho mai usati.
Il mio consiglio è quello di seguire una dieta( fattela correggere dagli esperti) ed essere il più costante possibile.
Vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare

[fafigi]

grazie mille, già che ci sono vorrei chiedere a voi altri quale percorso seguire per tonificare (come già detto) glutei interno coscia oppure rivolgermi direttamente all'istruttore in palestra che vedendomi dal "vivo" può valutare meglio la situazione?

[fafigi]

bah giacchè nn avete nulla da dire credo che domani andrò comunque,tanto ho diritto a una settimana di prova,vi farò sapere le eventuali novità

[fafigi]

per il momento sto facendo un percorso di due settimane generico però lui ha consigliato di integrare con kick boxing 2 ore a settimana per tonificare...cosa ne pensate al riguardo?

[ma_75]

per il momento sto facendo un percorso di due settimane generico però lui ha consigliato di integrare con kick boxing 2 ore a settimana per tonificare...cosa ne pensate al riguardo?

non capisco...se ti iscrivi in palestra per tonificare che ti lascino fare la palestra. La kick sarà divertente ma non è quello che hai chiesto. La tonificazione la ottieni con i pesi.

[Butch]

per il momento sto facendo un percorso di due settimane generico però lui ha consigliato di integrare con kick boxing 2 ore a settimana per tonificare...cosa ne pensate al riguardo?

Come no! Così poi ti ritrovi peggio di prima.
2 ore la settimana poi.Molto utile.
Un espertone sto qua.

[fafigi]

Come no! Così poi ti ritrovi peggio di prima.
2 ore la settimana poi.Molto utile.
Un espertone sto qua.

sicchè voi suggerite di dedicarmi esclusivamente di dedicarmi agli attrezzi?

[fafigi]

ok quesito cruciale, il problema della "pelle appesa" l'ho soprattutto nell'interno esterno coscia e sui glutei, cosa mi consigliate di fare a proposito? pressa?nn saprei

[Teros]

Puoi usare anche l'aloe vera che e' molto meglio del johnson e prendi omega 3 a lungo termine con un buon allenamento fanno qualcosa.

[dack]

per il momento sto facendo un percorso di due settimane generico però lui ha consigliato di integrare con kick boxing 2 ore a settimana per tonificare...cosa ne pensate al riguardo?

e perchè se non lo hai espressamente richiesto tu, dovresti farlo?