I.g.

[Fedemitico1984]

ok

[lafettina]

io sono del 71.
zajka hai colto nel segno, volevo sapere in effetti quanto tempo l'insulina ci mette x riallinearsi con i suoi valori standard dopo aver mangiato un qualcosa di dolce, ma nn credevo di aver chiesto una cosa tanto complicata

[lafettina]

insomma volevo sapere x quanto tempo il mio corpo decide di aumentare le riserve piuttosto che bruciarle

[Fedemitico1984]

con un cornetto alla crema stimo un paio di ore

[lafettina]

ok grazie

[zajka]

io sono del 71.
zajka hai colto nel segno, volevo sapere in effetti quanto tempo l'insulina ci mette x riallinearsi con i suoi valori standard dopo aver mangiato un qualcosa di dolce, ma nn credevo di aver chiesto una cosa tanto complicata

non è complicato,è solo un po' difficile dare una risposta oggettiva,tutto qui

hai 37 anni,sei ancora un ragazzo dai

[DORIAN]

lafe apparte che credo tu parlassi e intendessi curva glicemica...cmq la risposta dipende da milioni di fattori...
detto cio' ti garantisco che per i tipi di dieta che seguiamo noi bodybuilder e' un problema da non porsi...i pasti sn completi e contengo proteine e fat....questo tipo di pasti fanno si che l'INDICE GLICEMICO GIOCHI UN RUOLO DI SECONDO PIANO a livello di qualsiasi piano alimentare e strategia...

[lafettina]

grazie dorian come sempre puntuale
il mio dubbio era solo relativo alle ricariche, nel senso, se nel giorno di ricarica voglio mangiare un pasticcino, quanto devo aspettare x rimangiare e nn rischiare di mettere tutto nelle riserve adipose?



p.s. purtroppo nn posso ancora darti rep

[lafettina]

hai 37 anni,sei ancora un ragazzo dai

hai perfettamente ragione, peccato x i miei 3 figli

[Tristan]

ragazzi ho bisogno di sapere una cosa: quando mangio qualcosa ad alto ig x quanto tempo quest'ultimo rimane alto? quanto tempo ci mette x tornare a livelli medi o bassi? dipende da quello che si mangia oppure il tempo è sempre quello?
ringrazio anticipatamente tutti quelli che vorranno aiutarmi a capire

difficile da dire

[zajka]

hai perfettamente ragione, peccato x i miei 3 figli

e allora se vuoi essere vecchio perché hai 3 figli e 37 anni,ti darò del Lei d'ora in poi

[Tristan]

e allora se vuoi essere vecchio perché hai 3 figli e 37 anni,ti darò del Lei d'ora in poi

a Roma non esiste il tvorog

[zajka]

a Roma non esiste il tvorog

sculo a firenze sì

[Tristan]

sculo a firenze sì

mandamelo

[82max]

cmq la curva glicemica in un paio di ore dovrebbe essere alla normalita certo dipende dal carico glicemico e nn ig