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Ciao, ho 18 anni sono alto 1,73 e peso 65kg, 6% massa grassa
ho 1 problema...in tutto il corpo sono normale, tranne nella parte del bacino insomma ho la classica pancia da alcolizzato anche se non bevo nulla di alcolico o gasato...consigli per buttarla giu?
Ciao, ho 18 anni sono alto 1,73 e peso 65kg, 6% massa grassa
ho 1 problema...in tutto il corpo sono normale, tranne nella parte del bacino insomma ho la classica pancia da alcolizzato anche se non bevo nulla di alcolico o gasato...consigli per buttarla giu?
6%? ...
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!
Al 6% sei tirato da gara natural... non puoi avere la pancetta
Cmq dal tuo peso e dalla tua altezza direi che più che scendere ti serve mettere un pò di massa, il più pulita possibile: più massa a parità di bf migliori ovunque e poi quando riscendi ti ritrovi con più forme. Cmq posta foto, così la situazione è più chiara
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!
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