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[EBK]

OAT aiutami tu

Se ho chiesto qua è proprio perchè non so una cippa


Comunque sul VB delle pro non pensavo di avere postato boiate.

Qualità delle proteine

Io ho letto il link sopra..se il sito è solo pieno di boiate ditemelo,o forse ho capito male io

CARNE BOVINA 80 RISO 59 GRANO 54

la cottura dei cibi diminuisce notevolmente il valore biologico delle proteine (per esempio dopo la cottura la carne di pollo ha un VB di 76 e la carne di manzo addirittura di 50)

Ah,io i cornflakes li prendo principalemnte perchè mi piacciono

però guardando il 15% di pro mi sono un pò stupito..va beh che sono pro vegetali

[mr oat]

non puoi pretendere di sostituire le pro dei cereali con le pro animali..e comunque la cottura non agisce cosi a grandi livelli sulla carne o meglio, dipende quanto viene cotta..detto questo, il profilo aminoacido solo con i cereali non è completo in quanto i cereali sono quasi privi di 2 aminoacidi: lisina e treonina quindi non esiste paragone...

[WhiteP]

mr oat dicci qualcosa sul sapore, a me il total fage 0% non piace per nulla (neanche il 2% a dire il vero), questo è simile ?

Ne approfitto per fare una senglazione su dei fiocchi di latte trovati sempre da Auchan:

Marca: Exquisa
Peso: 200g
Prezzo: 1€

Valori per 100g:
83kcal
13.0g pro
1.0g cho
3.0g fat

Li trovo buoni, per i miei gusti ovviamente... ottimi valori e prezzo conveniente

Ingredienti: latte scremato pastorizzato, yogurt magro (30%), crema di latte pastorizzato, sale, alginato di sodio (che è?), fermenti lattici, caglio.

ottimi ..li prendo alla gs,1 doblone l'uno...rispetto al fage che ,prenananna nudo e crudo è imho immangiabile e infatti l'ho spostato la mattina per colazione con una bella palata di miele,sono decisamente più gustosi...niente di che ovvio parliamo di fiocchi di latte

[IceHand]

non puoi pretendere di sostituire le pro dei cereali con le pro animali..e comunque la cottura non agisce cosi a grandi livelli sulla carne o meglio, dipende quanto viene cotta..detto questo, il profilo aminoacido solo con i cereali non è completo in quanto i cereali sono quasi privi di 2 aminoacidi: lisina e treonina quindi non esiste paragone...

[Noodles]

non puoi pretendere di sostituire le pro dei cereali con le pro animali..e comunque la cottura non agisce cosi a grandi livelli sulla carne o meglio, dipende quanto viene cotta..detto questo, il profilo aminoacido solo con i cereali non è completo in quanto i cereali sono quasi privi di 2 aminoacidi: lisina e treonina quindi non esiste paragone...

[mauxo]

Oggi sono entrato in un supermercato polacco, lì ho trovato il Tvorog e una moltitudine di condimenti granulari, budini, mostarde e marmellate con valori nutrizionali DA PAURA... bassissime calorie!
C'era pure un condimento di concentarto di barbabietola rossa con circa 5 kcal x100 ml... e voi sapete sì quanto è dolce e saporita!!!

[WhiteP]

segnalo il fatto che ultimamente ogni supermercato che vado trovo i fage in offerta a 0,79..conad,gs,pam...col risultato che compra 10 oggi..0,79 che fai non li compri? compra 10 domani...stesso ragionamento..c'ho casa piena di fage tipo fantozzi col pane

[zajka]

Oggi sono entrato in un supermercato polacco, lì ho trovato il Tvorog e una moltitudine di condimenti granulari, budini, mostarde e marmellate con valori nutrizionali DA PAURA... bassissime calorie!
C'era pure un condimento di concentarto di barbabietola rossa con circa 5 kcal x100 ml... e voi sapete sì quanto è dolce e saporita!!!

allora l'hai trovato a che percentuale di grasso?

[Noodles]

Oggi al SISA c'era la confezione da 100 gr di pinoli a 2,00 euro!

[IceHand]

Ragazzi, propongo una modifica a questo post molto utile...perche' non lo rendiamo piu' diretto, mi spiego meglio, potremmo indicare il prodotto comunemente usato e segnalare dove lo si puo' trovare in rapporto quantita'/prezzo, oppure fare l'inverso, indicare i supermercati ed elencare gli alimenti piu' consoni alle nostre diete...cosa ne dite? In modo cosi' da non sentire le stesse domande e non dilungarci troppo con i post...

[jd74]

ciao a tutti....
ho letto un bel po' di pagine, ma non tutte (na mazzata!!)
ma come si preparano gli albumi in brick? bolliti? o cosi come sono?
grazie!!!
ciauzz

[giopal84]

ciao ragazzi.. ho scoperto solo ieri questo tred, che secondo me dovrebbe stare in rilievo, nella lettura sono a pagina 35-36, quindi nn mi cazziate se la cosa è stata già detta... cmq tanti ottimi spunti..

oggi ho visto al LIDL un dolcificante, cologran mi pare, in confezione da 1200 cmpresse

ha gli stessi ingredienti di tic e dietor liquido (sodio ciclammato e saccarina sodica), aspartame free, solo 0,2 grammi di cho x 100 grammi!!!!!!! alla modica cifra di 1,49€

infine sembra che abbia un potere dolcificante di gran lunga maggiore del TIC.. (basti pensare che non ha acqua negli ingredienti!!)

scusate ancora se è stato già menzionato prima..

ragazzi, e specie matty, volevo chiedervi una cosa.. ma al LIDL c'è ancora il dolcificante 1200 compresse, quello a 0 kcal??

io ho girato i 2 LIDL di pisa e nisba.. e almeno un mese che manca.. ed hanno tolto anche il cartellino!! cavolo.. dovevo fare scorta!!!!!!!

[mmaattyy]

ahaha hai fatto bene a chiedere a me perchè sono un vero e proprio fanatico. Cmq la scorsa settimana qua a torino cera. Ne ho prese due per me e una se le presa la mia ragazza

[Pedro17]

ragazzi, e specie matty, volevo chiedervi una cosa.. ma al LIDL c'è ancora il dolcificante 1200 compresse, quello a 0 kcal??

io ho girato i 2 LIDL di pisa e nisba.. e almeno un mese che manca.. ed hanno tolto anche il cartellino!! cavolo.. dovevo fare scorta!!!!!!!

qua a cremona c'è ancora in tutti i formati disponibili

[siddharta7733]

anche a modena si trova ancora ... l'ho preso da poco