Ragazzi però facendo questo discorso faremmo 4-5 pasti al giorno di sole whey...
Imho variare le fonti proteiche è la cosa migliore,gli albumi rimangono tra le più economiche,senza considerare il fatto che specie nei periodi di ipocalorica mangiarsi 300 gr di albumi non è come farsi uno shaker di 35gr di whey (sotto il profilo sazietà
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Imho variare le fonti proteiche è la cosa migliore,gli albumi rimangono tra le più economiche,senza considerare il fatto che specie nei periodi di ipocalorica mangiarsi 300 gr di albumi non è come farsi uno shaker di 35gr di whey (sotto il profilo sazietà
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