*°*°*i Supermercati Che Hanno Prodotti per il Fitness e Bodybuilding*°*°

[leo89]

Ragazzi però facendo questo discorso faremmo 4-5 pasti al giorno di sole whey...
Imho variare le fonti proteiche è la cosa migliore,gli albumi rimangono tra le più economiche,senza considerare il fatto che specie nei periodi di ipocalorica mangiarsi 300 gr di albumi non è come farsi uno shaker di 35gr di whey (sotto il profilo sazietà).

[blindevil7]

come nessuno ti da la certezza matematica della genuinità dei valori indicati sui barattoli di proteine, così vale per gli albumi in brick, che per esempio potrebbero essere "allungati" con acqua. l'unica via è confidare nel fatto che se il produttore altera i valori, corre un grosso rischio, dal punto di vista della legge e della concorrenza.

però imho è più facile capire quando sono contraffatti degli albumi che non quando lo sono delle proteine in polvere ( con gli albumi è più palese il cambiamento di sapore, tempi di cottura, consistenza,ecc... )

---------- Post added at 10:58:23 ---------- Previous post was at 10:53:32 ----------

No, però mi state terrorizzando!

Gli albumi allungati li avevo notati anch'io, ma le whey sono più difficili da giudicare... cioè, mica posso mettermi a giocare col lugol per capire se le pro che ho comprato sono buone blind, tu hai avuto esperienze dirette? Io comunque non ho mai preso nulla da negozietti all'angolo o dal "bro" di turno, però ieri ho finito un barattolo di whey della ON e non vorrei aver mangiato 2.2kg di non-so-cosa

la soluzione più semplice è di affidarti a marchi noti e sicuri... Ultimate, On, +Watt et similia

[leo89]

Ragazzi sicuramente molti di voi già lo sanno ma lo riporto uguale.
Da un paio di mesi alla coop hanno inserito una nuova farina:
Farina di grano Saraceno Fiorentini,valori:
kcal 343- pro 10.80 - cho 65.80 (zuccheri 0.48)- gra 2.90 (sat 0.9)-fibre 5.30
SENZA GLUTINE.
500 GR 1.98 Euro.
Ottima per alternare la classica avena per i pancake,se non sbaglio Christian la usava anche direttamente nello shaker con le pro...

[Dennyxter]

Salve a tutti ragazzi, è tanto che non postavo avendo avuto a che fare con mesi di rav nell'arma.
Da Roma mi hanno mandato a castello d'annone ( AT) = ASTI.
Di supermercati "vicino" alla caserma ( 7km..minimo..) HO:
EUROSPIN, COOP, FAMILA, PENNY MARKET e un lidl abbastanza distante...voi non sapete consigliarmi qualche supermercato dove trovare buoni prodotti...?! es. fiocchi d'avena che a roma prendevo al todis a 1,09euro da 500gr..?...
Ah, ho anche un ESSELUNGA...
Fatemi sapere.
Grazie mille in anticipo e un saluto a tutti...
P.s.
A pranzo solitamente mi cucino tonno e riso(il giorno prima), ma per cena cosa mi consigliate di non molto costoso e fonte buona di pro?

[leo89]

Salve a tutti ragazzi, è tanto che non postavo avendo avuto a che fare con mesi di rav nell'arma.
Da Roma mi hanno mandato a castello d'annone ( AT) = ASTI.
Di supermercati "vicino" alla caserma ( 7km..minimo..) HO:
EUROSPIN, COOP, FAMILA, PENNY MARKET e un lidl abbastanza distante...voi non sapete consigliarmi qualche supermercato dove trovare buoni prodotti...?! es. fiocchi d'avena che a roma prendevo al todis a 1,09euro da 500gr..?...
Ah, ho anche un ESSELUNGA...
Fatemi sapere.
Grazie mille in anticipo e un saluto a tutti...
P.s.
A pranzo solitamente mi cucino tonno e riso(il giorno prima), ma per cena cosa mi consigliate di non molto costoso e fonte buona di pro?

Alla coop li trovi sicuro i fiocchi di avena,marca fiorentini,500 gr 1.75 euro...costano un pò di più di quelli del todis(che ora stanno a 1.19)

[Dennyxter]

Grazie mille , Leo98 ^^
Qui ho trovato un negozio all'ingrosso dove acquistare total fage 1kg a 6€ , bresaola a 17€ al kg ma devi prendere il trancio da tagliare poi tu domani vi scrivo il nome

[Senpai]

Torino , Pam di corso Traiano , crudo in offerta a 11 euro , un filo salato ma nn male.

[mmaattyy]

senpai li ci sono gli albumi ?

[Senpai]

senpai li ci sono gli albumi ?

Na !
Pero' fiocchi di latte Alpina 200 gr. a 69 cent , valori standard gusto nella media (esquisa , land etc..)

[blindevil7]

ragazzi, per caso voi vi siete mai imbattuti in confezioni di fiocchi di latte da 1 kg o comunque con grammatura superiore ai soliti 200 gr?

[mr oat]

No, in Italia no...max 200gr

[blindevil7]

No, in Italia no...max 200gr

come temevo, grazie della risposta comunque

[Senpai]

Fiokki no , ma mascarpone si , puo' andar bene uguale .......credo.....no ?!

[blindevil7]

Fiokki no , ma mascarpone si , puo' andar bene uguale .......credo.....no ?!

tanto devo massificare...

[Luigi 87]

Segnalo da eurospar un integratore salino di magnesio glicinato e pidolato e potassio citrato ad ottimo prezzo.