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Secondo voi potrebbe essere valido? invece delle solite whey più mandorle come spuntino, nei giorni di workout vorrei prendere il cerealix un'oretta prima dell'allenamento, prendendo anche le whey. Il cerealix mi piace, è una merendian ma per bambini ed è abbastanza sana.... oppure per gente di aplestra è merda comunque?
Secondo voi potrebbe essere valido? invece delle solite whey più mandorle come spuntino, nei giorni di workout vorrei prendere il cerealix un'oretta prima dell'allenamento, prendendo anche le whey. Il cerealix mi piace, è una merendian ma per bambini ed è abbastanza sana.... oppure per gente di aplestra è merda comunque?
non è molto consigliato anche per l'alto indice glicemico che è consigliato post wo. associa invece un frutto ben maturo come una banana.
lo spuntino solitamente e' distante dall'allenamento quindi deve essere a basso ig e pro normali-lente
semmai post wo devono essere veloci e cho a alto ig
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