Chi Mi Corregge La Mia Alimentazione?

[mck33it]

noccioino
ti dò un consiglio cerca anche sul web e non stare solo a sentire gli stregoni di turno
fatti una TUA cultura e vedrai che ti ritroverai sempre megli,dico in tutto non solo qui.
leggi bene(NON SOLO QUA) e trai le TUE valutazioni

[nocciolino]

ok...grazie lo stesso....

[mck33it]

prego

[shernon]

allora
volevo finirla qui la polemica
ma tant'è:
innanzitutto i bambini la calcolatrice la sanno usare
forse anche il testosterone,cmnq molto meglio di presunti uomini.
eppoi vostra saccenza
io ho postato e lincato cose,provate ed assodate, dette da persone che ne capiscono molto piu che di persone come te.
già ma tu che ne vuoi capire,manco i tasti della calcolatrice sai usare.
detto questo ti saluto,non come la tua innata educazione ti consiglia.
ciao
McK

prima cosa se vedi le cose scritte sul link che tu hai postato (che immagino questa sia la tua unica difesa fare i copia ed incolla dai siti), si parla delle stesse cose che ho detto io..appunto consiglia di arrivare intorno ai 2,2gr di pro x kg corporeo ma anche 2,5gr nn è un eccesso...tu gia postando una dieta fatta da un dietologo xchè cosi schifosa non penso te la sia fatta da solo dove le proteine arrivano quasi a 1,5gr x kg/corporeo si capisce che con questo sport tu non sia per nulla portato e non hai capito i fondamentali..leggi le cose che ho scritto io e confrontale col link da te postato e fai un paragone(sempre che tu riesca a farlo)..poi x il fatto della calcolatrice ti faccio i miei complimenti, io preferisco far i calcoli senza e anche se cè un margine di errore, il cervello lo uso..mi dispiace veramente xchè le persone come te sono la rovina x questo sport le quali affermano cose senza senso...ahahaha le proteine fanno male al fegato..dove l'hai letto su DONNA MODERNA?..detto questo aspetto tue risposte xchè alla fine mi stò divertendo a controbattere tutto le cavolate che dici

a si scusa l'educazione prima di tutto
ciao

[nocciolino]

shernon..scusa se ti rompo..ma visto che non mi risp nessuno...andresti sulla sessione (integratori nel post quanti prodotti posso assumere)cosi mi dici che ne pensi...e visto che ti trovi nel web mi dici che ne pensi della scheda che mi hanno gentilmente postato sulla sessione allenamento post analizzazione my new scheda!!...grazie mille....p.s. mamma mia che rompi coglioni che sono...ahha

[mck33it]

senti ex normale
donna moderna la leggo con tua moglie mentre nei rari momenti di lucidità mi suggerisce che nel link che ti ho postato il limite delle pro x atleti di BW che si allenano duramente sia di 1,8\2max non lo hai letto oppure oltre a non vedere i tasti della calcolatrice ti ci vuolepure gli occhiali???
da noi si dice:
ridi ridi dice il ciuco al maiale: tutti gli anni ce ne uno nuovo.....bye bye

educazione prima di tutto
ciao
McK

[shernon]

dal link postato da te:

Per un bodybuilder che si allena seriamente l'apporto proteico giornaliero dovrebbe rimanere entro il range compreso tra 1,8 - 2,2 g di proteine per Kg di peso corporeo.
oddio ma nn sai piu leggere mio caro tesoro o vuoi far finta di non saper leggere? xchè mi sembra che in ogni cosa da te postata, ti abbia corretto..

[mck33it]

azzo sei caduto nella tr
appola....non me lo diceva tua moglie che eri cieco ma tua sorella.


cos'è il maiale ha smesso di ridere?



sai che dicono a napoli?
salutameassorete
ciao
McK

PS se posti poi io non posso risponderti vado fuori,di a tua mogli che non si metta le mutande...bye bye

[shernon]

azzo sei caduto nella tr
appola....non me lo diceva tua moglie che eri cieco ma tua sorella.


cos'è il maiale ha smesso di ridere?



sai che dicono a napoli?
salutameassorete
ciao
McK

PS se posti poi io non posso risponderti vado fuori,di a tua mogli che non si metta le mutande...bye bye

senti ignorante non mi va di discutere con chi vuole evadere dalla realtà xchè ha problemi personali..capisco che tu posti su questo forum xchè sei solo ma ti capisco..alla fine io non ti ho offeso ho solo detto la verità su di te, non mettendo in mezzo mogli, sorelle e famiglia..ma alla fine non mi faccio problemi xchè detto da te vale 0 e se teoricamente avessi una moglie certo non andrebbe con un fallito come te...detto questo ti saluto e parla italiano

[mck33it]

mii adesso saluti eh
cmnq dubito che ti riesca di trovovare una moglie visto che in un mese poco piu hai trovato il tempo di fare piu di mille interventi sul forum(azzo stai sempre qui),questo vuol dire che passi piu tempo qui che dietro alle donne.....sappi che se la trovi,ci sarò sempre se vuole una 'mano'
ciao
McK

[shernon]

mii adesso saluti eh
cmnq dubito che ti riesca di trovovare una moglie visto che in un mese poco piu hai trovato il tempo di fare piu di mille interventi sul forum(azzo stai sempre qui),questo vuol dire che passi piu tempo qui che dietro alle donne.....sappi che se la trovi,ci sarò sempre se vuole una 'mano'
ciao
McK

tra i 1000 interventi l'ho fatti la maggior parte per correggere le cavolate che hai scritto tu, ma vedo che continui con insistenza con la famiglia..io non so tu che famiglia ti possa ritrovare ma la mia sicuramente ha piu un valore rispetto alla tua..

[mck33it]

cosa nostra è.....miii
ciao
McK

[mck33it]

eheheh
te ti saluto adesso mentre il resto della tua famiglia l'ho salutata ieri notte(mentre tu eru qui)

[shernon]

eheheh
te ti saluto adesso mentre il resto della tua famiglia l'ho salutata ieri notte(mentre tu eru qui)

ok ma non capisco cosa centri questo con l'impostazione della dieta per nocciolino...alla fine sei andato 1 po OT, e comunque l'educazione sembra che adesso nn ce l'hai piu..come mai?

[mck33it]

sai frequentando lo zoppo....
ciao
McK