quale scegliereste per tirarvi come acciughe in vista di una competizione...se avete una bf bassa tipo 8% e vorreste scendere ancora...tipo arrivare al 6% se e' possibile....ma piu' che grasso nel caso in cui avete soprattutto acqua addosso....cioe' nel caso in cui tendete a trattenere liquidi....per voi e' meglio una cheto o una metabolica high protein....???con la cheto la produzione dei chetoni dovrebbe stimolare una maggiore eliminazione di sodio e quindi una maggiore diuresi(almeno cosi' c'e' scritto nel libro di lyle mcdonald)....