Cibi pre-nanna!!!

**MIRKONE** · 13-01-2008, 00:54:12

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Mettiamo qui tutti i cibi che vadano bene x il pre-nanna, inizio io:

YOGURT GRECO
GRANA PADANO
PARMIGIANO REGGIANO
FIOCCHI DI LATTE
CASEINE IN PRO
RICOTTA

Nessuno ????

***Deadlift*** · 13-01-2008, 00:56:15

la ricotta puà andare ma ricorda comunque che non è come gli altri formaggi.

**nIK0** · 13-01-2008, 10:55:11

consiglio... allo jogurt greco, se avete la possibilità, metteteci 10g ca. di caseine e mescolate bene !!! budino

**Fedemitico1984** · 13-01-2008, 11:44:16

formaggio spalmabile low fat.... e qualche futta secca aggiungo

**shernon** · 13-01-2008, 12:13:27

albumi + 10ml olio di lino

***Tristan*** · 13-01-2008, 12:30:06

albumi+frutta secca

**MIRKONE** · 13-01-2008, 14:34:41

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la ricotta puà andare ma ricorda comunque che non è come gli altri formaggi.

In che senso non e' come gli altri formaggi?

**Fedemitico1984** · 13-01-2008, 14:57:48

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In che senso non e' come gli altri formaggi?

non è un formaggio perche' è un latticino

**dack** · 13-01-2008, 15:05:48

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In che senso non e' come gli altri formaggi?

la ricotta è considerata un latticino ed è meno grassa rispetto ai formaggi

**MIRKONE** · 13-01-2008, 15:24:26

Quindi x pre-nanna posso mangiare qualsiasi formaggio al posto della ricotta?

***Tristan*** · 13-01-2008, 15:24:48

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Quindi x pre-nanna posso mangiare qualsiasi formaggio al posto della ricotta?

no

***Deadlift*** · 13-01-2008, 15:50:50

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In che senso non e' come gli altri formaggi?

la ricotta contiene siero del latte, i formaggi tradizionali caseine.

**IceHand** · 13-01-2008, 16:39:44

Non è un formaggio perche' non è fatta con la materia grassa del latte, la quale contiene le caseine (proteine lente), la ricotta contiene la parte magra del latte avendo le siero proteine (proteine veloci)!
Quindi nel pre-nanna ci potrebbe stare solo accompagnata da una fonte di grassi, per poter rallentare l'assorbimentproteici!

Cmq tutti gli altri alimenti citati vanno benissimo, purche' passino 3-4h dalla cena!