Consigli per pettorali(tettine)

[N9]

buona idea.è da chi dovrei farla?un dietologo?

un'altra cosa, ke ne pensi degli sciogli-grassi?io ho un po' paura ad assumerli perchè non vorrei che mi sciolgano anke la massa magra.io assumo solo il fliliver(creatina e amminoacidi ramificati)ogni fine allenamento.

[polscol]

per %bf intendi la percentuale di grasso che ho?sinceramente preciso non l'ho mai calcolato.se mi dici cm fare...

ho dimenticato di dire.che il mio problema al 99% è causato dal fatto che io circa 6 anni fa a 14 anni ho fatto una forte dieta che mi ha fatto perdere circa 12-13 kl, in quanto ero un po' cicciottello.ma da allora non ho più messo grasso anke perchè raramente mi concedo stravizi.e quindi il grasso che ho è il cosiddeto "ultimo grasso" ossia il residuo di quello che avevo 6-7 anni fa.

gareggi e non sai cos è la bf%?

[polscol]

buona idea.è da chi dovrei farla?un dietologo?

un'altra cosa, ke ne pensi degli sciogli-grassi?io ho un po' paura ad assumerli perchè non vorrei che mi sciolgano anke la massa magra.io assumo solo il fliliver(creatina e amminoacidi ramificati)ogni fine allenamento.

se fai definizione è ovvio perdere anke un po di muscolo..l importante è riuscire a perderne poco

[N9]

mai fatto gare di body building.cmq ammetto di non esser sicuro su cosa sia la bf% se mi illumini te ne sn grato...

[polscol]

mai fatto gare di body building.cmq ammetto di non esser sicuro su cosa sia la bf% se mi illumini te ne sn grato...

ok avro capito male..se ad esempio pesi 80 kg con una bf del 12% la tua massa magra è di circa 70 kg..di solito la misurano con la plicometria.Per curiosita dov è ke fai il corso per diventare istruttore?

[Momy985]

ok avro capito male..se ad esempio pesi 80 kg con una bf del 12% la tua massa magra è di circa 70 kg..di solito la misurano con la plicometria.Per curiosita dov è ke fai il corso per diventare istruttore?

CIAO VECIO.

[N9]

dovrei iniziarlo per l'estate.e lo dovrei fare a portici (NA) da un prof. Mi manda lì il mio capo istruttore in palestra.xkè?ma nello specifico ke significa bf%?

[polscol]

CIAO VECIO.

heila amigos!

[polscol]

dovrei iniziarlo per l'estate.e lo dovrei fare a portici (NA) da un prof. Mi manda lì il mio capo istruttore in palestra.xkè?ma nello specifico ke significa bf%?

fat body mi sembra..napoli?cacchio sono un po lontano..

[N9]

ragazzi il nome di uno sciogli-grassi buono?????

[SognoDaBAR]

Acetyl l carnitina
L Tyrosina
Thermo cut V2

Insieme viene un bel prodotto

[billy ray]

Ho sentito che l'ultimo grasso è il piu' tosto da togliere, forse perchè la pelle in quei punti non è molto elastica , e quindi un grasso che dimagrisce tende a racchiudere i residui di grasso in quei punti

[N9]

ke ne pensate di questo brucia-grassi della ultimate italia NEW THERMOGEN?è buono?fatemi sapere vorrei provarlo

http://www.ultimate-italia.it/prodotti.php?prodid=15

[polscol]

da un occhiata qui che è meglio..

http://www.musclenutrition.com/listaprodotti.php?cat=$lwheightloss

[N9]

dalla pagina escono molti prodotti tu intendi il primo IDS acetyl L Carnitina?si trova in farmacia?ha risultati certi?
cmq ho letto su internet che parecchi dottori sconsigliano l'uso della carnitina nel b.b. in quanto non è certo che abbia degli effetti scogli-grasso...ke mi dite?