Burro d'arachidi pre WO

[Aggressor75]

Ragassuoli buongiorno,
è da un paio di settimane che sto prendendo pre WO, diciamo una ventina di minuti prima, un cucchiaino ben colmo di burro d'arachidi, sono una bella botta di calorie, ora non so se è solo un fattore psicologico ma ho la sensazione che a livello di forza sul lungo periodo(riferito al singolo allenamento) riesca a dare qualcosa qualcosa in più.
Cosa ne pensate??

[Linux]

Ragassuoli buongiorno,
è da un paio di settimane che sto prendendo pre WO, diciamo una ventina di minuti prima, un cucchiaino ben colmo di burro d'arachidi, sono una bella botta di calorie, ora non so se è solo un fattore psicologico ma ho la sensazione che a livello di forza sul lungo periodo(riferito al singolo allenamento) riesca a dare qualcosa qualcosa in più.
Cosa ne pensate??

imho i grassi pre work non li vedo benissimo

[shernon]

Ragassuoli buongiorno,
è da un paio di settimane che sto prendendo pre WO, diciamo una ventina di minuti prima, un cucchiaino ben colmo di burro d'arachidi, sono una bella botta di calorie, ora non so se è solo un fattore psicologico ma ho la sensazione che a livello di forza sul lungo periodo(riferito al singolo allenamento) riesca a dare qualcosa qualcosa in più.
Cosa ne pensate??

non ci fu cosa peggiore x ritardarti la digestione..

[Aggressor75]

Grazie li cestino oggi stesso!

[Linux]

Grazie li cestino oggi stesso!

no non lo fare , lo assumi in altri momenti della giornata

[Aggressor75]

no non lo fare , lo assumi in altri momenti della giornata

Quali momenti sono migliori?

[Linux]

Quali momenti sono migliori?

no a colazione (anche se ne inserisci una piccola quantità òa mattina imho non succede nulla), si nei pasti lontani dall'allenamento, tipo spuntino mattina e se lo fai uno spuntino il pomeriggio, oppure nel pre-nanna insieme a proteine veloci. Tutto sempre e comunque rapportato al calcolo generale della tua dieta.

[Aggressor75]

no a colazione (anche se ne inserisci una piccola quantità òa mattina imho non succede nulla), si nei pasti lontani dall'allenamento, tipo spuntino mattina e se lo fai uno spuntino il pomeriggio, oppure nel pre-nanna insieme a proteine veloci. Tutto sempre e comunque rapportato al calcolo generale della tua dieta.

Thanks!

[Tristan]

Ragassuoli buongiorno,
è da un paio di settimane che sto prendendo pre WO, diciamo una ventina di minuti prima, un cucchiaino ben colmo di burro d'arachidi, sono una bella botta di calorie, ora non so se è solo un fattore psicologico ma ho la sensazione che a livello di forza sul lungo periodo(riferito al singolo allenamento) riesca a dare qualcosa qualcosa in più.
Cosa ne pensate??

non ha ne capo ne coda

[gibry]

e poi scusa.. un cucchiaino ben colmo saranno 50kcal ..ma quale botta di calorie
50kcal le brucio negli spogliatoi per cambiarmi prima di allenarmi

[mmaattyy]

Il burro d'arachidi consiglio di farlo in casa !! Secondo me vieene molto buono ed è pure molto genuino !!

[gibry]

Il burro d'arachidi consiglio di farlo in casa !! Secondo me vieene molto buono ed è pure molto genuino !!

confermo, però non potete tenerlo tanto una volta fatto.. quindi dovete farlo spesso e quindi è uno sbattimento.Però meglio di quello non lo troverete in vendita

[Tristan]

confermo, però non potete tenerlo tanto una volta fatto.. quindi dovete farlo spesso e quindi è uno sbattimento.Però meglio di quello non lo troverete in vendita

ogni tanto lo faccio..pero mi rompo e preferisco optare per altro

[RAYBAN]

Ragassuoli buongiorno,
è da un paio di settimane che sto prendendo pre WO, diciamo una ventina di minuti prima, un cucchiaino ben colmo di burro d'arachidi, sono una bella botta di calorie, ora non so se è solo un fattore psicologico ma ho la sensazione che a livello di forza sul lungo periodo(riferito al singolo allenamento) riesca a dare qualcosa qualcosa in più.
Cosa ne pensate??

In 20 minuti nn entrano in circolo neanche i Bcaa in polvere.
I grassi serve più tempo per digerirli...
Cmq i grassi prewo nn li vedo bene, dato che appesantiscono la digestione e secondo alcune ricerche i grassi postwo diminuirebbero la secrezione di gh(qst ultima cosa è da prendere con le molle)

[spot86]

Ragassuoli buongiorno,
è da un paio di settimane che sto prendendo pre WO, diciamo una ventina di minuti prima, un cucchiaino ben colmo di burro d'arachidi, sono una bella botta di calorie, ora non so se è solo un fattore psicologico ma ho la sensazione che a livello di forza sul lungo periodo(riferito al singolo allenamento) riesca a dare qualcosa qualcosa in più.
Cosa ne pensate??

Impossibile. I grassi prima di esser utilizzati devono essere ossidati ed il processi avviene in tempi non così brevi.
Metti il burro d'arachidi in altri momenti.