Ho intenzione di iniziare una dieta chetogenica e vorrei sapere qualcosa sugli antiossidanti di cui ho sentito parlare ma non ne capisco ancora la funzione e il bisogno. Sono per caso come gli omega 3? Poi ne ho visti alcuni che sono sotto forma di spray da spruzzarsi in bocca prima di mangiare. Leggendo le loro descrizioni tecniche ho notato che si parla di studi e prove fatte su campioni di persone ma nulla di veramente certo e certificato, solo studi. Ma alla fine servono questi antiossidanti?