Originariamente Scritto da rena82
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valida strategia
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da Gandhi -
ma soltanto io mangio la frutta tutti i giorni due volte al giorno?Commenta
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ciao erry...non e' male la strategia dato che tu ti sfondi per bene in quelle 24 ore piene...ehhehe...
ti cosniglio cmq di tenere fissi i carbo post w.o. sempre e cmq...
i primi 3 giorni di portare anche a 100g il riso a pranzo...
e poi testale e vedi cm va daltronde qui entra in gioco la soggettvivita' estrema di ogni regime dietetico...Commenta
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ehi fratello!!!!!!....tu dici di tenere sempre i carbo post work???tipo???100 gr o piu'??? per il riso dici 100 gr fissi nei giorni di carica?Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
sai il problema di questo regime qual'è???....fare lo squatt il venerdi a 50 gr di carbo........ahahaaha vedo le stelline!!!
pero' fino ad oggi mi fa stare pieno e abbastanza pulito..................Last edited by Erry; 11-01-2008, 09:23:01.
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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POST W.O. tieni fissi 50g di cho fissi...
e i gg in cui carichi cn i carbo nella dieta A tini pure 100g di riso a pranzo si...
sabato scarichi i carbo completamente fino all'inizio del DEGENERO ALIMENTARE....Commenta
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Cosa vuoi ottenere?
Cutting???
In tal caso potrebbe andare, altrimenti davvero i carbo mi sembrano pochini, per non dire inesistenti.Lonely roses slowly wither and die
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ok allora faccio cosi'.....50 gr di patate a cena SEMPRE!!!!...poi il sabato solo i 50 gr della colazione e poi da mezzanotte 80000000000 MILA CALORIE SPORCHE!!!!Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
bella fratè!!!mo mi leggo la tua alimentazione.....ps: le hai viste le fotine che ho messo??????
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
grande Bro!
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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si ottimo bro'...Originariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggiook allora faccio cosi'.....50 gr di patate a cena SEMPRE!!!!...poi il sabato solo i 50 gr della colazione e poi da mezzanotte 80000000000 MILA CALORIE SPORCHE!!!!bella fratè!!!mo mi leggo la tua alimentazione.....ps: le hai viste le fotine che ho messo??????
allora non 50g di patate ma 50g di carbo effettivi bro'...300g patate o 80g di riso o 100g di pane azzimo post w.o.
se sei in costruzione post w.o. i carbo li trovo fondamentali...
la mia alimentazione attuale e' all'ingrasso..
400g cho die
dopo i problemi intestinali di cui ti parlai per quest'anno almeno vado a mooolti cho e pochissi fat...
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