ragazzi help!!!

[mariasole82]

tienimi aggiornato ... comunque, fossi in te, nel frattempo non esagererei con il cardio

lo so ma è una cosa psicologica...se non faccio cardio mi paranoio a fare il pasto libero settimanale....e poi è un reatggio che ho da quando andavo in palestra e mi dicevano di fare ore e ore di cardio x sgrassarmi....
...ora ho la fissa del grasso e voglio sgrassarmi x bene anche se da metà dicembre faccio una volta a settimana un pò troppo schifo con l'alimentazione....non so perchè ma l'idea di fare massa magra mi ha sempre fatto un pò paura....come scrivevo su ho la fobia del polpaccio da calciatore...stimolo troppo le gambe e troppo poco dalla vita in su....x fortuna ho la pancia piatta ma le spalle e le braccia ultimamente sono un pò troppo magre! cmq ti tengo aggiornato e grazie x la tua gentilezza!

[Oliver Sparrow]

@templare:non ce l'avevo con te

@marysun:alterna la cyclette al tappeto

[Templare]

lo so ma è una cosa psicologica...se non faccio cardio mi paranoio a fare il pasto libero settimanale....e poi è un reatggio che ho da quando andavo in palestra e mi dicevano di fare ore e ore di cardio x sgrassarmi....
...ora ho la fissa del grasso e voglio sgrassarmi x bene anche se da metà dicembre faccio una volta a settimana un pò troppo schifo con l'alimentazione....non so perchè ma l'idea di fare massa magra mi ha sempre fatto un pò paura....come scrivevo su ho la fobia del polpaccio da calciatore...stimolo troppo le gambe e troppo poco dalla vita in su....x fortuna ho la pancia piatta ma le spalle e le braccia ultimamente sono un pò troppo magre! cmq ti tengo aggiornato e grazie x la tua gentilezza!

nemmeno il mitico Arnold riusciva a farli crescere i polpacci, tant'è che si fece inserire una protesi ... figuriamoci se ci si deve preoccupare noi comuni mortali ...

[mariasole82]

nemmeno il mitico Arnold riusciva a farli crescere i polpacci, tant'è che si fece inserire una protesi ... figuriamoci se ci si deve preoccupare noi comuni mortali ...

miiiii e i calciatori allora?????

x olivier...il tappeto a casa non ce l'ho...quando mi iscrivo in palestra sicuro che lo faccio anche xchè lo preferisco alla cyclette!

[Oliver Sparrow]

miiiii e i calciatori allora?????

x olivier...il tappeto a casa non ce l'ho...quando mi iscrivo in palestra sicuro che lo faccio anche xchè lo preferisco alla cyclette!

i calciatori mica fanno cyclette

cmq sulla cyclette,a livelli medio-bassi,fai un lavoro aerobico..quindi non aver paura di mettere polpacci
al massimo li rassodi

[Templare]

li scolpisci

[mariasole82]

well!!!!!
A proposito...bella Livorno Temp!!! Io adoro la toscana!

[Templare]

well!!!!!
A proposito...bella Livorno Temp!!! Io adoro la toscana!

ma dai ... comunque io sono un romano che ormai vive e lavora a livono

[mariasole82]

ma dai ... comunque io sono un romano che ormai vive e lavora a livono

eheheh e io Sicula ma vivo e lavoro a Torino!!!!

[Templare]

eheheh e io Sicula ma vivo e lavoro a Torino!!!!

il lavoro c'ha portato entrambi lontano da casa ...
conosco discretamente torino ...

[mariasole82]

Torino mi piace. è una bella città...ci sono locali carini, c'è arte e poco traffico. Anche Roma è meravigliosa ma credo che non potrei viverci..troppo incasinata x me.
la Toscana invece mi fa sciogliere il cuore...le colline sinuose...il mare...i paesini che sembrano presepi...la gente meravigliosa...è bellissimo, avete tutto!!!! Io cmq torno spesso in Sicilia, senza il mio mare è dura resistere!

[korallox]

Beata te che c'hai il mare... qui a salerno invece abbiamo una fogna... tant'è che l'estate scorsa ci sarò andato 4-5 volte a mare

[mariasole82]

Beata te che c'hai il mare... qui a salerno invece abbiamo una fogna... tant'è che l'estate scorsa ci sarò andato 4-5 volte a mare

si ma io il mare ce l'ho a 1500 km di distanza...è Temp che ha il mare vicino!!!
A salerno no sono stata ma 2 estati fa sono andata in costiera amalfitana ed era bellissimo!!! E poi voi avete le sfogliatelle e la pizza...qui a Torino fa schifo!!!! L'unico posto buono è da Gennaro Esposito...il locale di Ciro Ferrara e x entrare fai sempre 2 ore di coda!

[Templare]

Torino mi piace. è una bella città...ci sono locali carini, c'è arte e poco traffico. Anche Roma è meravigliosa ma credo che non potrei viverci..troppo incasinata x me.
la Toscana invece mi fa sciogliere il cuore...le colline sinuose...il mare...i paesini che sembrano presepi...la gente meravigliosa...è bellissimo, avete tutto!!!! Io cmq torno spesso in Sicilia, senza il mio mare è dura resistere!

per questo anch'io amo la toscana ed il luogo in cui sono, per il mare ...
comunque sul fatto che roma è caotica ti do ragione ma se guardi la regione lazio, credo non abbia nulla da invidiare alla toscana od altre regioni d'italia

[mariasole82]

per questo anch'io amo la toscana ed il luogo in cui sono, per il mare ...
comunque sul fatto che roma è caotica ti do ragione ma se guardi la regione lazio, credo non abbia nulla da invidiare alla toscana od altre regioni d'italia

Toscana Forever!!!!!
dovrei venire a trovarti!!!!