la bf

[kikkio87]

una domanda forse stupida:ma la bf indica quanti kg bisdogna perdere???
cioè io se ho un bf del 25 devo perdere 25kg???????

[Linux]

una domanda forse stupida:ma la bf indica quanti kg bisdogna perdere???
cioè io se ho un bf del 25 devo perdere 25kg???????

NO...la bf indica la percentuale di grasso corporea e non i chili che bisogna perdere

[kikkio87]

ok, ma una persona normale a quanto dovrebbe essere di %

[korallox]

ok, ma una persona normale a quanto dovrebbe essere di %

Dipende dai parametri di valutazione. Per l'uomo comune italiano immagino che un 20% sia più che normale. Per un bb diciamo 10-12%. Se vuoi essere ben tirato, 8-9%.

[ale.ale]

e come si calcola?

[katty84]

Dipende dai parametri di valutazione. Per l'uomo comune italiano immagino che un 20% sia più che normale. Per un bb diciamo 10-12%. Se vuoi essere ben tirato, 8-9%.

korallox, sai anche la % femminile?

[korallox]

Che io sappia, per una donna dal 15% in giù dovrebbe andar bene!

[Bebbo]

Che io sappia, per una donna dal 15% in giù dovrebbe andar bene!

Ovviamente, e grazie a Dio, le donne hanno più grasso degli uomini in certi punti

[korallox]

Ovviamente, e grazie a Dio, le donne hanno più grasso degli uomini in certi punti

Concordo

[katty84]

sarebbe gia un bel traguardo..

[WhiteTyson]

una domanda forse stupida:ma la bf indica quanti kg bisdogna perdere???
cioè io se ho un bf del 25 devo perdere 25kg???????

riesci a spiegarmi come puoi avere tutte quelle reputazioni e poi sparare una domanda del genere? dimmi che stavi scherzando...

Cmq Bf...BODY FAT...quindi come ti hanno detto è la percentuale di massa grassa rispetto alla massa totale. Quindi se pesi 70kg e hai una bf del 13% vuol dire che 9,1kg del tuo peso sono composti da grasso.

[lin]

Che io sappia, per una donna dal 15% in giù dovrebbe andar bene!

è soggettivo, per me il limite è 18.. se scendo ho problemi di salute

[LARRY SCOTT]

riesci a spiegarmi come puoi avere tutte quelle reputazioni e poi sparare una domanda del genere? dimmi che stavi scherzando...

Cmq Bf...BODY FAT...quindi come ti hanno detto è la percentuale di massa grassa rispetto alla massa totale. Quindi se pesi 70kg e hai una bf del 13% vuol dire che 9,1kg del tuo peso sono composti da grasso.

Perchè ha perso 100 kg di grasso.....non sto scherzando

[Fedemitico1984]

e come si calcola?

un modo semplice è utilizzando la plicometria

[jabababa]

Ovviamente, e grazie a Dio, le donne hanno più grasso degli uomini in certi punti