Aiuto x dimagrire

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  • BlackSabbath89
    Bodyweb Member
    • Jan 2008
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    Aiuto x dimagrire

    salve a tutti, da qualche tempo ho incominciato ad allenarmi per dimagrire facendo 30 minuti di cyclette la mattina e 30 di sera.
    L'unica cosa mi manca è una dieta efficiente....spero sarete in grado di aiutarmi

    Ah io sono alto 1,82 e peso 90 KG

    Ciao e ungrazie a tutti
Working...
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