Ciao a tutti... ho trovato il total Fage 0%... e l'ho preso perkè aveva 9g di proteine e 4 di carboidrati * 100 grammi.... non avendo completamente grassi potrei prenderlo la mattina???? fatemi sapere 
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ottimo !!! prendilo quando vuoi
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Preferibilmente sarebbe da prenderlo nel prenanna xchè contiene pro lente... La mattina cm fonte di pro sono migliori gli albumi o le whey
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Io ho un problema...albumi in scatola non ne trovo...Ho controllato da qualsiasi parte Auchan, Conad,Gs.... troppi supermerkati e non ho trovato niente..Per gli integratori i miei non vogliono e me li dovrei comprare di nascosto e cn i soldi MIEI e mi sekkerebbe spendere 65 euro per degli intergratoriOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioPreferibilmente sarebbe da prenderlo nel prenanna xchè contiene pro lente... La mattina cm fonte di pro sono migliori gli albumi o le whey
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pigliati le uova e come ho fatto io per tanto tempoOriginariamente Scritto da Giagotto Visualizza MessaggioIo ho un problema...albumi in scatola non ne trovo...Ho controllato da qualsiasi parte Auchan, Conad,Gs.... troppi supermerkati e non ho trovato niente..Per gli integratori i miei non vogliono e me li dovrei comprare di nascosto e cn i soldi MIEI e mi sekkerebbe spendere 65 euro per degli intergratori
te li dividi uno ad uno
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Scusa non l'ho capita...Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiopigliati le uova e come ho fatto io per tanto tempo te li dividi uno ad uno 
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non è difficile...Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza MessaggioScusa non l'ho capita...
hai detto che non trovi gli albumi in cartone.... mica li fanno in fabbrica gli albumi !!!!
prendi un uovo di gallina, gli dai un colpetto sul bordo della padella e giocando con i due gusci fai colare il bianco (albume) e tieni il rosso (tuorlo) all'interno di uno dei due gusci (uno o l'altro è uguale ).
Ripeti questa operazione per 6-7 uova e sei a posto
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aH... io ho il separatore.... ma non mi va di farlo per 6-7 uova capito???e poi ci sarebbe un bel costoOriginariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggionon è difficile...
hai detto che non trovi gli albumi in cartone.... mica li fanno in fabbrica gli albumi !!!!
prendi un uovo di gallina, gli dai un colpetto sul bordo della padella e giocando con i due gusci fai colare il bianco (albume) e tieni il rosso (tuorlo) all'interno di uno dei due gusci (uno o l'altro è uguale ).
Ripeti questa operazione per 6-7 uova e sei a posto e buttare i tuorli mi sekkerebbe ok troppi pretesti Inoltre andando a scuola la mattina non ne avrei il tempo ...
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Si di questi tempi le uova costano proprio uno sproposito....governo ladro.Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza MessaggioaH... io ho il separatore.... ma non mi va di farlo per 6-7 uova capito???e poi ci sarebbe un bel costo e buttare i tuorli mi sekkerebbe ok troppi pretesti Inoltre andando a scuola la mattina non ne avrei il tempo ...
Originariamente Scritto da epicoCommenta
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impossibile, l'Auchan ce li ha, nel banco frigo vicino al latteOriginariamente Scritto da Giagotto Visualizza MessaggioIo ho un problema...albumi in scatola non ne trovo...Ho controllato da qualsiasi parte Auchan, Conad,Gs.... troppi supermerkati e non ho trovato niente..Per gli integratori i miei non vogliono e me li dovrei comprare di nascosto e cn i soldi MIEI e mi sekkerebbe spendere 65 euro per degli intergratori
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stessa cosa se hai vicino PanoramaLast edited by mck33it; 09-01-2008, 19:04:39.toro bono un guarda icculo alle vacche!
'se vuoi che l'uccello continui a mangiare e con voglia,cambiagli becchime spesso'Commenta
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Io Lo mangio la mattina come colazione...insieme a 2 gallette di riso e un caffè amaro...
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Si...bè sono 15g...fai conto che sto a 1500kcal al giorno da lunedi...Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
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non conosco la suddivisione de tuoi macroOriginariamente Scritto da joker83 Visualizza MessaggioSi...bè sono 15g...fai conto che sto a 1500kcal al giorno da lunedi...
pero se lo dici tu, va bene
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