Il nick dice tutto...come rimettersi in carreggiata?

[Coppiatonda]

Hai ragione, le 400-500 kcal al giorno vanno e vengono : ti scappa un goccio d'olio in più sull' insalata , una forchettata in più di pasta , un bicchiere di vino ed ecco che sei lì .

Mia moglie è ancora in stallo...ha perso qualcosina, si è un pò data una regolata con alcolici, salatini, pizze , pane e focacce, ma da una forma accettabile ancora è non lontana, ma al polo Nord !

Disse quello : piano piano si fece Roma.

Ciao.

[Coppiatonda]

Eccomi qua, sopravvissuto alle abbuffate pasquali, per la verità contenute , sono riuscito ad evitare di ingozzarmi senza ritegno : un pò di cioccolato dalle immancabili uova, un piatto di pasta un pò abbondante e condito, qualche bicchiere di vino, ma poco più .

Dal mio precedente intervento ero sceso di un ulteriore 1 kg . E ora rientro nei ranghi e attendo con un pò di apprensione la prossima pesata , sperando di non pagare un pegno eccessivo per il pranzo di Pasqua .

[Tristan]

tua moglie come sta andando invece?

[mck33it]

grande
tieni duro
lo sai che io invece sono sceso dopo pasqua di 600g invece di ingrassare,e ti diro' che mi sono sdato.
speriamo che sia solo il metabolismo che mi si è accellerato,perche non riesco piu ad ingrassare...
ciao
McK

[Coppiatonda]

tua moglie come sta andando invece?

Ancora non pervenuta ...

Ma vedendo i miei progressi si sta gasando, quindi mi aspetto una ripartenza .

[Coppiatonda]

Salve a tutti. La settimana di Pasqua ho pagato pegno, riprendendo circa 0.4 kg , ma poteva andare anche peggio, visto quello che ho mangiato .

La successiva settimana li ho riperso 1 kg , ora , nonostante il mio aspetto sia molto da migliorare, ho perso in totale 8 kg dall'inizio della dieta (gennaio) , e tutto sommato senza grandi privazioni .

Ora l'obiettivo è perderne altri 4-5 entro luglio, e poi stazionare su quei livelli per un pò , in modo da far risalire un pò il metabolismo.

A proposito, in questa mia esperienza sta dando ottimi risultati la tattica dell'abbuffata del fine settimana : mantiene sveglio il metabolismo e lo confonde, impedendogli di scendere per risparmiare calorie. Questo mi suggerisce che la Dieta Metabolica di DI Pasquale, basata sulla soppressione dei carboidrati durante la settimana, per poi farne una massiccia ricarica nel fine settimana , accompagnata da un idoneo allenamento, potrebbe davvero dare ottimi risultati.