Sono nuova e vi chiedo aiuto x la mia dieta.

[Acquolina]

Allora..che ne pensate???


Io aspetto il vostro consenso...senza il quale non faccio piu' nulla...

[Frankie78]

fake?

[Acquolina]

fake?

Prego?

[lin]

ciao, prima di tutto è importantissimo che tu non tolga dalla tua dieta i carboidrati e soprattutto i grassi. non so quanti anni hai, ma togliendoli puoi avere grossi problemi ormonali e te lo dico perchè anche io ho fatto il tuo errore e ne sto pagando tuttora le conseguenze quindi attenta!!
Fai un search e leggi i miei post...
Poi seguendo la tua dieta hai abbassato notevolmente il metabolismo e cavolo non va bene perchè se riprendi a mangiare un po' di più i chili che hai perso così in fretta li recuperi subito sottoforma di grasso.
quindi io farei qualche giorno di botta calorica, cioè mangerei "normale" per me e molto di più per te, con grassi e carboidrati giusti così per svegliare il metabolismo....

[Acquolina]

ciao, prima di tutto è importantissimo che tu non tolga dalla tua dieta i carboidrati e soprattutto i grassi. non so quanti anni hai, ma togliendoli puoi avere grossi problemi ormonali e te lo dico perchè anche io ho fatto il tuo errore e ne sto pagando tuttora le conseguenze quindi attenta!!
Fai un search e leggi i miei post...
Poi seguendo la tua dieta hai abbassato notevolmente il metabolismo e cavolo non va bene perchè se riprendi a mangiare un po' di più i chili che hai perso così in fretta li recuperi subito sottoforma di grasso.
quindi io farei qualche giorno di botta calorica, cioè mangerei "normale" per me e molto di più per te, con grassi e carboidrati giusti così per svegliare il metabolismo....

Si,infatti adesso sto seguendo la dieta consigliatami dai cervelloni del forum.Mi puoi fare un esempio di "giorno di botta calorica" ad esempio...domenicale? Tipo col,pranzo,cena.Il mio problema di sempre non era riuscire a dimagrire(sono arrivata a pesare anche 47) ma riuscire a mantenermi e nn riprenderli cn gli interessi!


PS.una domanda a tutti i maschietti/oni del sito: ma tutti megatettefintedipendenti???Non se ne puo' piu' di avatar di pere siliconate in ogni dove.Meglio nature!!!

[tylerdurden84]

PS.una domanda a tutti i maschietti/oni del sito: ma tutti megatettefintedipendenti???Non se ne puo' piu' di avatar di pere siliconate in ogni dove.Meglio nature!!!

non sono tenuto a risponderti in questa sessione

[korallox]

PS.una domanda a tutti i maschietti/oni del sito: ma tutti megatettefintedipendenti???Non se ne puo' piu' di avatar di pere siliconate in ogni dove.Meglio nature!!!

Concordo!

[Acquolina]

Concordo!

concordi su cosa??

[Acquolina]

non sono tenuto a risponderti in questa sessione

Esiste una sessione "supertettefinte" in questo forum? Se E' cosi' magari posto il mio quesito li!

Cmq...il mio era solo un inciso.un PS.Mazza quanto siete...

[tylerdurden84]

Esiste una sessione "supertettefinte" in questo forum? Se E' cosi' magari posto il mio quesito li!

Cmq...il mio era solo un inciso.un PS.Mazza quanto siete...

come procede la dieta? ieri sei uscita? hai sgarrato?

[korallox]

concordi su cosa??

Sulla superiorità del buon vecchio seno naturale

[Acquolina]

come procede la dieta? ieri sei uscita? hai sgarrato?

Ieri no, ma sono uscita mercoledi',giovedi',venerdi'.Numero sgarri:0
Oggi a pranzo ho voluto fare "boom calorico" x quel fatto del metabolismo.
80/100gr pasta integrale+cucchiaio olio+parmigiano
100 gr carne ci cavallo(abbastanza grassa)
un morso al panino di mio fratello(ci voleva).

Lunedi mi peso.Cmq sto alla grande,non sento la fame...e mi sento dura!Il che non e' poco dopo la mia ex dieta.

Tyler volevo chiederti...se potevi risp al post a pagina 2 dove faccio altri abbinamenti-pasto.Grassie.Smack

[Acquolina]

Sulla superiorità del buon vecchio seno naturale

Meglio buono che vecchio

[tylerdurden84]

Ieri no, ma sono uscita mercoledi',giovedi',venerdi'.Numero sgarri:0
Oggi a pranzo ho voluto fare "boom calorico" x quel fatto del metabolismo.
80/100gr pasta integrale+cucchiaio olio+parmigiano
100 gr carne ci cavallo(abbastanza grassa)
un morso al panino di mio fratello(ci voleva).

Lunedi mi peso.Cmq sto alla grande,non sento la fame...e mi sento dura!Il che non e' poco dopo la mia ex dieta.

Tyler volevo chiederti...se potevi risp al post a pagina 2 dove faccio altri abbinamenti-pasto.Grassie.Smack

roberta ma guarda che la carne di cavallo è magra
dove sono questi abbinamenti pasto?

[Acquolina]

roberta ma guarda che la carne di cavallo è magra
dove sono questi abbinamenti pasto?

Si puo' fare davvero un giorno a settimana di " posso resistere a tutto tranne alle tentazioni"??

Non vorrei vanificare il tutto a causa della mia ormai celebre passione per i cannoli alla ricotta!!!Cmq quoto sul fattore psicologico...il fatto di sentirsi liberi per un giorno di mangiare cio' che t pare...ti fa quasi anche passare la voglia di trasgredire..e va a finire che mangi anche meno degli altri giorni!La psiche umana..

Raga!Il pane di segale e' immangiabile..l'ho provato secco,umido,tostato...nun me piace!Cioe' l 'ho lasciato nonostante avessi fame fame

Pane azzimo in alternativa e' ok??o che ne so..4 gallette di riso o mais!!!


e poi..che ne pensate di questi abbinamenti
-1mozzarella light(125gr)+1 scatoletta di tonno naturale(56 gr sgocciolato) o carne in scatola+cucchiaio di mayo o salsa allo yogurt
- 2uova sode(o strapazzate senza olio aggiunto)+ 1wurstel di pollo (75gr) +mayo o salsa yogurt

-200 gr salmone al carpaccio + cucchiaio evo+insalata

(Cosi' m 'organizzo)


X la cena..il tutto senza carbo.



Dimmi che ne pensi.
La carne di cavallo che compra mio padre e' grassissima.Proviene sicuramente da cavalli obesi.Cmq il grasso l ho tolto tutto..non m piace, mi fa senso.