consiglio colazione

[barbatoantoni]

la mia colazione è questa

20 gr di pro in polvere in acqua + 300 ml di latte scremato + 100 kellogs + 4 cucchiaini di marmellata diet

ora,volendo aumentare le pro in polvere a 30 gr...come mi comporto con la quantità di latte,la lascio invariata,la diminuisco a 200 ml o la tolgo proprio?:?xkè poi sarebbero troppe pro..o sbaglio?

[GS1]

lascia il latte così com'è

[alexguzz]

la mia colazione è questa

20 gr di pro in polvere in acqua + 300 ml di latte scremato + 100 kellogs + 4 cucchiaini di marmellata diet

ora,volendo aumentare le pro in polvere a 30 gr...come mi comporto con la quantità di latte,la lascio invariata,la diminuisco a 200 ml o la tolgo proprio?:?xkè poi sarebbero troppe pro..o sbaglio?

scusa ma già che prendi il latte perchè non ci metti dentro le pro?

[max_power]

la mia colazione è questa

20 gr di pro in polvere in acqua + 300 ml di latte scremato + 100 kellogs + 4 cucchiaini di marmellata diet

ora,volendo aumentare le pro in polvere a 30 gr...come mi comporto con la quantità di latte,la lascio invariata,la diminuisco a 200 ml o la tolgo proprio?:?xkè poi sarebbero troppe pro..o sbaglio?

Non capisco. Ma non puoi mettere le proteine nel latte ? In questo caso hai circa 30 g di proteine ad alto valore biologico, non capisco il perchè togliere il latte.

[marco78]

Non capisco. Ma non puoi mettere le proteine nel latte ? In questo caso hai circa 30 g di proteine ad alto valore biologico, non capisco il perchè togliere il latte.

Misteri della fede.

Si ritorna allo stesso discorso dell'altro 3d... le pro in polvere sono migliori delle proteine del latte "normali" solo perchè sono in polvere.

Scherzi a parte... perchè vuoi aumentare le proteine a 30 gr? Che cambiamento ti aspetti?

[max_power]

Misteri della fede.

Si ritorna allo stesso discorso dell'altro 3d... le pro in polvere sono migliori delle proteine del latte "normali" solo perchè sono in polvere.

Scherzi a parte... perchè vuoi aumentare le proteine a 30 gr? Che cambiamento ti aspetti?

[Tristan]

Non capisco. Ma non puoi mettere le proteine nel latte ? In questo caso hai circa 30 g di proteine ad alto valore biologico, non capisco il perchè togliere il latte.

vallo a capire

[max_power]

vallo a capire

[Tristan]

non capivo neanche io perchè volesse togliere il latte

[IceHand]

Metti le proteine direttamente nel latte! Per la quantita' di proteine fai il conto, ditutti gli alimenti della colazione (Cho+pro) e vedi a quanto arrivi in base a quante te ne servono!
A colazione 30gr totali sono piu' che sufficienti!

[Templare]

la mia colazione è questa

20 gr di pro in polvere in acqua + 300 ml di latte scremato + 100 kellogs + 4 cucchiaini di marmellata diet

ora,volendo aumentare le pro in polvere a 30 gr...come mi comporto con la quantità di latte,la lascio invariata,la diminuisco a 200 ml o la tolgo proprio?:?xkè poi sarebbero troppe pro..o sbaglio?

lascia il latte ed aumenta le pro in polvere solo se il tuo fabbisogno o la strategia alimentare adottata lo richiede