mi serve una mano con la dieta:)

[yeah]

abassa i carbo alza i grasi in mi imho portali sui 45 percento prendi meno grasso cosi

[shernon]

abassa i carbo alza i grasi in mi imho portali sui 45 percento prendi meno grasso cosi

dai per favore, vai a vedere dragonball e non dare consigli a *****..mascotte fai un 50cho-30pro e 20fats e stai ok x la massa..seno segui il consiglio del culturista yeah e porta i grassi al 45 %, poi tra 1 mese ci risentiamo e vediamo che PRENDI MENO GRASSO..

[shernon]

14 anni 179 per 68kg 2mesi di allenamento sei piu bravotu.
ho scritto in mi imho cmq

complimenti e su quali basi si fondano i tuoi consigli eccelsi? quali sono le tue basi oltre una 3 media(sempre che l'hai presa?)..cmq io a 14 anni starei piu a vedè i cartoni animati e giokà alla play piuttosto che stare su un forum dove si parla di cose serie..detto questo chiudo, sto andando troppo off topic, xo uno che ha 14 anni x di piu CON 2 MESI DI ALLENAMENTO!!! vuole fare il professore...ma dai..dimmi il tuo indirizzo email ti mando x posta qualche puntata dei puffi

[yeah]

complimenti e su quali basi si fondano i tuoi consigli eccelsi? quali sono le tue basi oltre una 3 media(sempre che l'hai presa?)..cmq io a 14 anni starei piu a vedè i cartoni animati e giokà alla play piuttosto che stare su un forum dove si parla di cose serie..detto questo chiudo, sto andando troppo off topic, xo uno che ha 14 anni x di piu CON 2 MESI DI ALLENAMENTO!!! vuole fare il professore...ma dai..dimmi il tuo indirizzo email ti mando x posta qualche puntata dei puffi

HAI RAGIONE MA PARLa con spot

[giacomo82]

yeah, ***** caxxo ma non vedi che ti pigliano per il culo tutti?? già hai fatto una figura immonda postando le foto....almeno evita di dare consigli senza senso!!!!!!

[yeah]

zitto stdonzo non rompere va

[yeah]

che sei in meta tu in massa per lo piu

[Tristan]

mi ero perso le tue foto yeah

complimenti per la tua immondità...almeno non dare consigli, evita!

[giacomo82]

mi ero perso le tue foto yeah

complimenti per la tua immondità...almeno non dare consigli, evita!

okkio okkio Tri che ora ne ha pure per te.....

[Tristan]

okkio okkio Tri che ora ne ha pure per te.....

ma ci deve solo provare sto niubbo

[shernon]

vabbè dai basta ragà..avrà capito..alla fine è sempre un ragazzino e deve essere anche 1 po compreso..cmq yeah mi piace il tuo coraggio ma nn rispondere male agli altri utenti, se vuoi fare palestra falla nessuno te lo vieta xo nn caricare troppo x nn farti male e fatti sempre seguire dall'istruttore, nn fare le cose a caxxo..in futuro puo darsi che diventerai pure grosso xo adesso stai proprio a 0, ma è normale x uno di 14 anni con 2 mesi di allenamento.. ok?

[mascotte]

si dai ragazzi...PEACE AND LOVE

[yeah]

vabbè dai basta ragà..avrà capito..alla fine è sempre un ragazzino e deve essere anche 1 po compreso..cmq yeah mi piace il tuo coraggio ma nn rispondere male agli altri utenti, se vuoi fare palestra falla nessuno te lo vieta xo nn caricare troppo x nn farti male e fatti sempre seguire dall'istruttore, nn fare le cose a caxxo..in futuro puo darsi che diventerai pure grosso xo adesso stai proprio a 0, ma è normale x uno di 14 anni con 2 mesi di allenamento.. ok?

OK GRAZIE
PER GLI SALTRI LO SO SONO NA MERDA BASTA VEDERE LA MIA STORIA

[mascotte]

uffi...mi son pesato stamattina son sceso ancora di peso:/ vero ke nn bisogna pesarsi ogni giorno perkè magari domani ho ripreso tutti i grammi con gli interessi...xò stà cosa mi abbatte proprio:/

[yeah]

abbufatti imho




























scherzo