+ grassi e - zucchero o -grassi e + zucchero???

[46 Silvia]

Ciao a tutti vorrei sapere, visto che sono a dieta, a pari numero di calorie se è meglio scegliere un prodotto che abbia + zucchero e - grassi, o uno che ha - zucchero e più grassi.
Sotto vi metto l'esempio che ha fatto sorgere la mia domanda.Quale di questi due prodotti mi consigliate?
Biscotti Zerogì Galbusera
Valori nutrizionali per 100grammi:
Kcal: 383
Proteine: 10,2g
Carboidrati: 82,1g
di cui Zuccheri 27,5 g
Grassi: 1,5g
Fibre: 2,0g
Sodio: 0,4g

Biscotti saiwa fibre
Valori nutrizionali per 100grammi:
Valore energetico: 387kcal
Proteine: 9,4gr
Carboidrati: 60,9gr
di cui zuccheri: 21,8gr
Grassi: 11,8gr (5.5g saturi, 4.4g monoinsaturi,1.9 polinsaturi)
Fibre alimentari: 15gr
Sodio: 0.54 gr

[marco78]

E' una domanda da 100 milioni di dollari, alcuni si trovano bene con pochi carbo e molti grassi e altri all'opposto.

Ma cmq nel tuo caso non cambia nulla, mangia quelli che ti piacciono di più, anche se potresti optare per altro...

[46 Silvia]

E' una domanda da 100 milioni di dollari, alcuni si trovano bene con pochi carbo e molti grassi e altri all'opposto.

Ma cmq nel tuo caso non cambia nulla, mangia quelli che ti piacciono di più, anche se potresti optare per altro...

Grazie per la risposta immediata
Per cos'altro potrei optare?

[marco78]

Per qualche cosa di più salutare... magari una fetta di pane di segale con bresaola... però mi rendo conto che non è adatta a tutte le situazioni.

inoltre si dovrebbe valutare tutta la dieta...

[nIK0]

la quantità di zuccheri è abbastanza simile.
I saiwa però hanno 10g di grassi in più...
personalmente sceglierei i ZEROGI.
Vorrei sapere se la quantità di fibre maggiore dei SAIWA contrastasse in qualche maniera i grassi, ma probabilmente è una gran cagata

[Tristan]

io preferirei gli zerogi

anche se mi pappo gli orosaiwa normali

[46 Silvia]

io preferirei gli zerogi

anche se mi pappo gli orosaiwa normali

Gli oro saiwa alle fibre li mangio sempre perchè poco calorici, ma non posso assolutamente dire che sono buoni, al contrario dei saiwa normali, che hanno qualche caloria in più.
Cmq gli zerogì sono proprio buoni e leggeri!

[Tristan]

Gli oro saiwa alle fibre li mangio sempre perchè poco calorici, ma non posso assolutamente dire che sono buoni, al contrario dei saiwa normali, che hanno qualche caloria in più.
Cmq gli zerogì sono proprio buoni e leggeri!

alla fine gli orosaiwa normali hanno 4gr di cho (1gr sugar) e 0.5 fat (0.2 saturi)

non mi sembra un peccato mangiarne una 10 con 200ml di latte, 50gr cho

[marco83]

non direi poco calorici, i biscotti sono uno sgarro sempre e comunque, i galbusera sono ottimi in ricarica di carbo.
io me li sparo la domenica a colazione 100g sono più di mezzo pacco con marmellata hero....

[Tristan]

non direi poco calorici, i biscotti sono uno sgarro sempre e comunque, i galbusera sono ottimi in ricarica di carbo.
io me li sparo la domenica a colazione 100g sono più di mezzo pacco con marmellata hero....

dipende che biscotti, se mi parli di macine,pan di stelle, gocciole ovvio che son sgarri

ma gli orosaiwa mi sembrano una via di mezzo che in massa ci stanno tutti, se si vuole

[marco83]

rispetto il tuo punto di vista.
ma per quanto mi riguarda non introdurrei mai i biscotti in una dieta, se devo mangiare biscotti appunto mi faccio mezzo pacco di macine e lo considero sgarro.

[ma_75]

rispetto il tuo punto di vista.
ma per quanto mi riguarda non introdurrei mai i biscotti in una dieta, se devo mangiare biscotti appunto mi faccio mezzo pacco di macine e lo considero sgarro.

Già. I biscotti industriali dovrebbero avere tutti dei grassi parzialmente idrogenati, quindi salutari non sono di sicuro.

[nIK0]

Già. I biscotti industriali dovrebbero avere tutti dei grassi parzialmente idrogenati, quindi salutari non sono di sicuro.

quotone

[dij]

non direi poco calorici, i biscotti sono uno sgarro sempre e comunque, i galbusera sono ottimi in ricarica di carbo.

[Tristan]

facciamoceli da soli