ma quante uova sode dovrei mangiare?:? io ke mangio a pranzo o cena tipo 150 grammi di carne...van bene 5 bianki d'uovo e un rosso?:?
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Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
Si, conta che con il rosso hai una minima quantità di grassi.Max_power, The Sicilian Rock -
un rosso ha sui 5g di grassi giusto max.
che tipo di grassi ha il rosso, mi pare in maggioranza monoinsaturi....Commenta
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In maggioranza saturi e monoinsaturi. Una discreta quantità di polinsaturi.Originariamente Scritto da marco83 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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6 albumi + 1 rosso in genereCommenta
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ok ragazzi grazie..ovviamente quel rosso ke mi dà già "grassi",poi li diminuisco dall'olio ke metto sulla verdura?
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no anche la carne as fatsCommenta
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direi di si, anche se i fat dell'olio son diversi da quello del rossoOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
cmq considerando che dentro un uovo medio ci son 40gr d'albume puoi fare 5albumi + 1 rosso oppure 6+1
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Sì, fa' così.Originariamente Scritto da mascotte Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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