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ho sempre preso le whey al mattino con latte e corn flakes..come potrei sostiturile con cibo solido?senza ke rivoluziono la colazione,mantenendo cosi il latte e i corn flakes..nel senso ke nn voglio mangiare carne o affetati..i fviokki di latte andrebbero bene??
Io penso che puoi benissimo mangiare i fiocchi. Che siano lente o veloci le pro, IMHO non cambia nulla.
Io penso che puoi benissimo mangiare i fiocchi. Che siano lente o veloci le pro, IMHO non cambia nulla.
pero se ci pensi la colazione è molto simile al post wo
dopo la dormita il corpo ha bisogno di proteine immediate...ecco xke uno dovrebbe assumere pro veloci come whey o albumi, se ci pensi nella colazione devono esserci pochi fat
pero se ci pensi la colazione è molto simile al post wo
dopo la dormita il corpo ha bisogno di proteine immediate...ecco xke uno dovrebbe assumere pro veloci come whey o albumi, se ci pensi nella colazione devono esserci pochi fat
ma anche perchè i fiocchi sono pure pesanti da digerire...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Io penso che puoi benissimo mangiare i fiocchi. Che siano lente o veloci le pro, IMHO non cambia nulla.
Beh..che esistano tempi diversi di assimilazione delle proteine sulla base della loro natura non è una cosa opinabile..e che la colazione arrivi dopo un lungo digiuno per cui sarebbe meglio fornire proteine il più velocemente possibile mi pare perfettamente logico
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte. ma_75@bodyweb.com
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Due ore del pomeriggio del lunedi, 30 uova, lidl 99%, latte zymil, dietor liquido e pro al cioco.
6 frittate cotte nel forno, per ognuna 6 albumi e un rosso, 2 cubetti di lindl 99%, 10gr pro al cioco, e dietor. Incarto singolarmente e metto in frigo.
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
pero se ci pensi la colazione è molto simile al post wo
dopo la dormita il corpo ha bisogno di proteine immediate...ecco xke uno dovrebbe assumere pro veloci come whey o albumi, se ci pensi nella colazione devono esserci pochi fat
Beh..che esistano tempi diversi di assimilazione delle proteine sulla base della loro natura non è una cosa opinabile..e che la colazione arrivi dopo un lungo digiuno per cui sarebbe meglio fornire proteine il più velocemente possibile mi pare perfettamente logico
Sulla carta sarò pure vero.
Ma secondo voi, due gemelli identici che seguono la stessa dieta solo che uno mangia albumi e uno mangia fiocchi di latte, alla fine dell'anno avranno risultati diversi sulla composizione corporea?
Secondo me no.
E mangiare gli albumi e poi magari restare disgustato per 2 ore solo perchè sono proteine veloci è una **** mentale che può solo rendere la dieta più complessa senza portare nessuna miglioria.
Ma secondo voi, due gemelli identici che seguono la stessa dieta solo che uno mangia albumi e uno mangia fiocchi di latte, alla fine dell'anno avranno risultati diversi sulla composizione corporea?
Secondo me no.
E mangiare gli albumi e poi magari restare disgustato per 2 ore solo perchè sono proteine veloci è una **** mentale che può solo rendere la dieta più complessa senza portare nessuna miglioria.
no differenze no...ma considera che se mangio albumi in un ora li ho digeriti ed ho di nuovo fame , con i fiocchi mi ci vogliono ore...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
beh la digestione e' molto soggettiva ragazzi...cmq massimizzare una dieta nn significa aver il 90% di risultati in piu'....cmq qualcosa in piu' si e visto che gia' si guadagna poco da NATURAL meglio massimizzare i regimi cn le conoscienze del campo alimentare..
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mai crudi...
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