radicali liberi??

[erPino]

ho letto ke i radicali liberi sn la causa della maggior parte delle patologie, e ke una delle cause x cui ne vengono rilasciati parekki è una dieta troppo ricca di proteine e grassi animali, come la mia del resto...

ke ci sia qualke collegamento fra questo e l'influenza? da quando seguo una dieta ricca in pro e anke di grassi animali effettivamente mi sto ammalando molto di più (questa è la terza volta in 2mesi), nonostante la mia dieta sia cmq ricca di vitamine e altri antiossidanti ke prendo cmq anke sottoforma di integratori...

voi ke ne pensate??

grazie mille

[homerr]

ciao io studio la specialistica di biologia e ci sto facendo proprio la tesi sui radicali liberi e gli antiossidanti...i principali fattori che portano ad un incremento dei radicali liberi sono il fumo di sigaretta, l'inquinamento, i raggi ultravioletti, l'alcool, lo stress ed anche una dieta particolarmente ipercalorica, è vero, ma non tanto per le proteine ma quanto per i grassi saturi, ovvero quelli di derivazione animale, quelli che i bodybuilder cercano di evitare come la peste insomma. ehehhe. Tieni presente inoltre che uno dei maggiori fattori che aumentano la produzione dei radicali liberi è proprio lo sforzo fisico intenso, resta il fatto che lo sportivo cosi come ne produce di piu durante lo sforzo ha anche la capicità intrinseca maggiore di sconfiggerli mediante enzimi endogeni, molto maggiore del tipo sedentario. Morale della favola, prenditi un bel integratore vitaminico, e magari anche una pasticchetta di integratore di antiossidanti e vai tranquillissimo...non beve non fuma e non fa duecento lampade...mangia poco grasso e integrati con tutte le vitamine e tieni presente che i radicali liberi è vero che sono causa e concausa della maggior parte delle patologie ma a lungo termine, cioè alcuni tumori, l'invecchiamento della pelle, le malattie cardiovascolari, ma non sono certo capaci di dare nell'immediato la febbre. Io sono due anni che mi alleno in palestra e mangio il meglio che posso e prendo il supradyn tutti i giorni, sarà un caso ma non mi sono piu ammalato.
spero di esserti stato un pò utile..
Ciaoooooooooo

[Deadlift]

ciao io studio la specialistica di biologia e ci sto facendo proprio la tesi sui radicali liberi e gli antiossidanti...i principali fattori che portano ad un incremento dei radicali liberi sono il fumo di sigaretta, l'inquinamento, i raggi ultravioletti, l'alcool, lo stress ed anche una dieta particolarmente ipercalorica, è vero, ma non tanto per le proteine ma quanto per i grassi saturi, ovvero quelli di derivazione animale, quelli che i bodybuilder cercano di evitare come la peste insomma. ehehhe. Tieni presente inoltre che uno dei maggiori fattori che aumentano la produzione dei radicali liberi è proprio lo sforzo fisico intenso, resta il fatto che lo sportivo cosi come ne produce di piu durante lo sforzo ha anche la capicità intrinseca maggiore di sconfiggerli mediante enzimi endogeni, molto maggiore del tipo sedentario. Morale della favola, prenditi un bel integratore vitaminico, e magari anche una pasticchetta di integratore di antiossidanti e vai tranquillissimo...non beve non fuma e non fa duecento lampade...mangia poco grasso e integrati con tutte le vitamine e tieni presente che i radicali liberi è vero che sono causa e concausa della maggior parte delle patologie ma a lungo termine, cioè alcuni tumori, l'invecchiamento della pelle, le malattie cardiovascolari, ma non sono certo capaci di dare nell'immediato la febbre. Io sono due anni che mi alleno in palestra e mangio il meglio che posso e prendo il supradyn tutti i giorni, sarà un caso ma non mi sono piu ammalato.
spero di esserti stato un pò utile..
Ciaoooooooooo

grande homerr

[erPino]

ciao io studio la specialistica di biologia e ci sto facendo proprio la tesi sui radicali liberi e gli antiossidanti...i principali fattori che portano ad un incremento dei radicali liberi sono il fumo di sigaretta, l'inquinamento, i raggi ultravioletti, l'alcool, lo stress ed anche una dieta particolarmente ipercalorica, è vero, ma non tanto per le proteine ma quanto per i grassi saturi, ovvero quelli di derivazione animale, quelli che i bodybuilder cercano di evitare come la peste insomma. ehehhe. Tieni presente inoltre che uno dei maggiori fattori che aumentano la produzione dei radicali liberi è proprio lo sforzo fisico intenso, resta il fatto che lo sportivo cosi come ne produce di piu durante lo sforzo ha anche la capicità intrinseca maggiore di sconfiggerli mediante enzimi endogeni, molto maggiore del tipo sedentario. Morale della favola, prenditi un bel integratore vitaminico, e magari anche una pasticchetta di integratore di antiossidanti e vai tranquillissimo...non beve non fuma e non fa duecento lampade...mangia poco grasso e integrati con tutte le vitamine e tieni presente che i radicali liberi è vero che sono causa e concausa della maggior parte delle patologie ma a lungo termine, cioè alcuni tumori, l'invecchiamento della pelle, le malattie cardiovascolari, ma non sono certo capaci di dare nell'immediato la febbre. Io sono due anni che mi alleno in palestra e mangio il meglio che posso e prendo il supradyn tutti i giorni, sarà un caso ma non mi sono piu ammalato.
spero di esserti stato un pò utile..
Ciaoooooooooo

6 stato utilissimo...


grassieeeeeeeeeee

[master wallace]

Io li assumo a tonnellate e di varia origine.(antiossidanti. .)Da oltre 20 anni.
Conta davvero.