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comunque la cheto è una delle diete più drastiche che ti permettono di conservare più massa magra
cmq meglio la psmf
aspè aspè..la cheto la devi saper gestire al 100% ma nn è che conservi piu massa magra di una low carb o psmf..certo nn la bruci tutta ma gestita male e senza essere controllato periodicamente con plicometria e peso corporeo, meglio nn farla
aspè aspè..la cheto la devi saper gestire al 100% ma nn è che conservi piu massa magra di una low carb o psmf..certo nn la bruci tutta ma gestita male e senza essere controllato periodicamente con plicometria e peso corporeo, meglio nn farla
stavo parlando per diete fatte bene al 100%
cmq meglio la psmf,più leggera e l'idea di un pasto libero, personalmente, mi piace di piu!purtroppo le mie ricariche vanno sempre a finire in un'abbuffata..
ma cos'è una psmf??? e poi.. scrivete che una dieta cheto è ottima se gestita bene?? cosa intendete per gestita bene? il plicometro ogni quanto bisogna farlo e come si formula? so che è drastica però mi accattiva l'idea di avere tempi più brevi per vedere risultati e non mi fanno di certo paura i sacrifici...
ok dici che deve rispettare i suoi tempi ma credo che dopo un certo tempo che si segue una dieta si potrebbe arrivare in un momento di stallo... secondo voi è consigliabile seguire la stessa dieta per più di 6 settimane?? non si rischia (come la scheda di allenamento) che il fisico si abitui e non risponda più come si deve?? e poi .. la cheto è talmente aggressiva da non essere consigliata???
ps. Grazie mille shanon sei sempre gentilissimo a darmi una mano e grazie anche agli altri naturalmente!!!
ok dici che deve rispettare i suoi tempi ma credo che dopo un certo tempo che si segue una dieta si potrebbe arrivare in un momento di stallo... secondo voi è consigliabile seguire la stessa dieta per più di 6 settimane?? non si rischia (come la scheda di allenamento) che il fisico si abitui e non risponda più come si deve?? e poi .. la cheto è talmente aggressiva da non essere consigliata???
ps. Grazie mille shanon sei sempre gentilissimo a darmi una mano e grazie anche agli altri naturalmente!!!
strategie x nn far abituare il fisico anche dopo molte settimane è fare up and down calorici
scusate ma io credo di aver bisogno di una mano in più... la bilancia non si è mossa ma devo dire che il fisico è migliorato abbastanza.. il mio problema è che credo che a questo passo nemmeno per giugno sarò decente ho bisogno realmente di qualcosa in più... mi sto informando sulla cheto ma, come avete scritto voi prima di avventurarmi in una cosa del genere devo avere un po più di nozioni per capire esattamente di cosa si tratta... farò un full immertion nel fine settimana e capirò cos'è meglio per me nel frattempo se qualcuno (che non voglia vendermi prodotti come ipatin) abbia realmente compassione e cerchi di darmi una mano grassie
invece che la cheto fatti allora la metabolica che è simile e secondo me piu facile da gestire...x tutti i chiarimenti comprati questo libro che ti spiega tutto..io l'ho letto tutto, te lo venderei pure ma è sempre un oggetto prezioso x me SI CHIAMA:
-LA DIETA METABOLICA
autore: dott. DI PASQUALE
CASA EDITRICE : olympian's
io ti consiglio di vederle tutte e 3, cioè per farti un idea su cosa mangiare, come è strutturata e l'allenamento da fare..poi se non sei soddisfatto ti compri il libro, ma prima impara i fondamentali..cmq il libro lo puoi aguistare da internet scrivendo su google: la dieta metabolica di pasquale
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nn ho capito
e grazie anche agli altri naturalmente!!!
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