massa muscolare

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  • antonio311
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    • Dec 2007
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    massa muscolare

    ciao a tutto i l forum,.....ho 31 anni sono alto 1,76 peso 79 kg ,..vorrei fare massa muscolare almeno fino al mese di febbraio,...sapete postare una dieta x sviluppare massa muscolare ? ....premetto che però ho un po si grasso sulla zona addominale , ma in palestra mi hanno consigliato di fare una dieta x massa muscolare fino a febbraio ,poi da marzo dovro fare una x definizione ,..grazie anticipatamente
  • Whipper1980
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    • Feb 2006
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    #2
    nn si fanno diete da 0 x regolamento, leggiti i post stikati e creane una che la si vede....
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • cdm06
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      • Apr 2007
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      • miami?
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      #3
      è batista
      sigpic

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      • antonio311
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        • Dec 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
        nn si fanno diete da 0 x regolamento, leggiti i post stikati e creane una che la si vede....
        ciao,scusa non ho capito, che significa diete da "0x"? ,....non sono pratico di forum, è il prim oa cui partecipo ,grazie

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        • cdm06
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          #5
          Originariamente Scritto da antonio311 Visualizza Messaggio
          ciao,scusa non ho capito, che significa diete da "0x"? ,....non sono pratico di forum, è il prim oa cui partecipo ,grazie
          sigpic

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          • Whipper1980
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            • Feb 2006
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            #6
            Originariamente Scritto da antonio311 Visualizza Messaggio
            ciao,scusa non ho capito, che significa diete da "0x"? ,....non sono pratico di forum, è il prim oa cui partecipo ,grazie
            Traduco: Diete da zero per regolamento.
            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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            • Whipper1980
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              #7
              ha ma sei BatiBiriffus??? Bricconcello. eppue ti ho aiutato in passato ma tu hai rispoto tipo:

              500ml di latte? nn è possibile

              a me non pare giusta

              il dietologo me ne ha data un altra

              Ergo, uso il mio tempo x aiutare chi VUOLE e MERITA aiuto con L'UMILTA' di chi vuole davvero imparare.

              io nn son nessuno ma a poco a poco CHIEDENDO e SPERIMENTANDO e SOPRATTUTTO nn azzardandomi a contestare cose di cui non avevo cognizione (pratica immonda e basta)
              ho raggiunto un mio bagaglio che mi permette di aiutare gli altri.

              molti utenti hanno provato
              hanno provato e hanno fallito?
              hanno provato e sono morti (cit. David Linch's DUNE)

              Ri-Ergo, Ti sreppo e invito tutti a concentarsi su chi DAVVERO vuole aiuto.
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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              • max_power
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                • Torino
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                #8
                Su, niente polemiche.
                Max_power, The Sicilian Rock

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                • Whipper1980
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                  #9
                  sono stato dal dietologo...

                  quanto..??

                  inizio e fine periodo massa::??

                  prodotti!"AIA"???

                  piu peso= fisico migliore?

                  eliminare pancia senza correre....???

                  aminoacidi =dimagrire????

                  differenza con e senza...

                  e altre innumerevoli, Max, nn ascolta, apre 3000 3d uguali x nn accettare consigli.

                  Amico mio è la realtà.triste.è proprio l'imperatore biriffico
                  sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                  Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #10
                    chiudete il 3d.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • Tristan
                      Papəete Beach
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                      #11
                      ma è batista veramente?

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                      • Ray Of Light
                        Bodiuebbe Senior
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                        #12
                        sembrava una persona tanto ammodo...invece....

                        Originariamente Scritto da psicouno
                        proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
                        Originariamente Scritto da Gandhi
                        Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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                        • cdm06
                          Bodyweb Member
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
                          sembrava una persona tanto ammodo...invece....
                          invece è un immondo
                          sigpic

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                          • antonio311
                            Bodyweb Member
                            • Dec 2007
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                            #14
                            ragazzi ma state fuori?ma chi è batista???io m isono iscritto stamattina

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                            • max_power
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                              #15
                              Chiudo il thread ragazzi per evitare ulteriori polemiche.
                              Max_power, The Sicilian Rock

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