Diamo una ritoccata anche alla dieta...

[tylerdurden84]

azz ragazzi mi sa che è normale allora che sono ipoglicemico...

[zajka]

noooooooooo low carb l'ho fatta in estate e durante la convalescenza...prima mangiavo normale....però c'e'stato un periodo che con la dieta che ho scritto sopra (settembre-ottobre diciamo) ho messo lo stesso massa...integravo pure però

si ma quanta massa hai messo e soprattutto da che stato di secchezza provenivi? comunque boh,prova ad alzare i cho,fidati..mica puoi mangiarne pochi a vita..l'organismo poi si abitua e non c'è più nulla da fare

[Manx]

in ogni caso anche le pro non mi sembrano tantissime

[tylerdurden84]

si ma quanta massa hai messo e soprattutto da che stato di secchezza provenivi? comunque boh,prova ad alzare i cho,fidati..mica puoi mangiarne pochi a vita..l'organismo poi si abitua e non c'è più nulla da fare

ok allora farò cosi...gli stessi carbo che hai visto nella dieta postata...li alzò di parecchio...per esempio cereali al mattino 70 gr + cacao amaro nel latte e una banana...50 gr di pane azzimo li porto a 100...e patate la sera me ne magno 2!

[zajka]

ok allora farò cosi...gli stessi carbo che hai visto nella dieta postata...li alzò di parecchio...per esempio cereali al mattino 70 gr + cacao amaro nel latte e una banana ottimo direi!!non dimenticarti anche le whey...50 gr di pane azzimo li porto a 100 sì!...e patate la sera me ne magno 2! ma io ne mangerei pure 3..perché hai paura delle patate?

[TheSmi]

ok allora farò cosi...gli stessi carbo che hai visto nella dieta postata...li alzò di parecchio...per esempio cereali al mattino 70 gr + cacao amaro nel latte e una banana...50 gr di pane azzimo li porto a 100...e patate la sera me ne magno 2!

francamente se devi alzare i carbo inizierei dal post-wo...che è scarsino (una patata)

[Tristan]

francamente se devi alzare i carbo inizierei dal post-wo...che è scarsino (una patata)

[max_power]

noooooooooo low carb l'ho fatta in estate e durante la convalescenza...prima mangiavo normale....però c'e'stato un periodo che con la dieta che ho scritto sopra (settembre-ottobre diciamo) ho messo lo stesso massa...integravo pure però

Hai messo lo stesso massa perchè venivi da un periodo di convalescenza. Una dieta di questo tipo per gente come te è insufficiente.