colazione con il riso

[mens]

e una stronzata o si può fare, io pensavo di assumere quello integrale o il basmati integrale.

Ci sono altri tipi di riso che andrebbero bene?

A CHE FONTE PROTEICA POSSO ABBINARLO? albumi sodi? scatolette di tonno? carne in scatola (c'è quella della montana per sportivi con 20 gr. di pro)? o prosciutto crudo sgrassato a pzzzi?

sbizarritevi con i consigli sia positivi che negativi e se potete qualche giusta ricetta!

grosso modo la colazione deve tenere tra 35 e 40 gr. di pro e pochi grassi circa 7 gr.

[zajka]

riso a colazione?ottimo,se ti piace e perché no?ora,il tonno al naturale appena alzati da letto non è da tutti, però io, tempo fa, mi facevo una frittata (senza o con pochissimo olio) di albumi e 1 tuorlo con il basmati fatto la sera prima,tic e frutti di bosco,mi pare..ottimo

[Tristan]

prova con il risolat

[Manx]

e certo, io ho fatto colazione piü di una volta con riso e petto di pollo, o albumi, perfino il polpettone mi son mangiato

puoi anche usare l'avena e il formaggio

[nomoretrouble]

perchè no? va benissimo se ti piace! ho provato a mangiare cervo in salmi' e polenta a colazione oppure merluzzo alla livornese e patate, ma non fate caso a me... mi faccio schifo da solo

[max_power]

e una stronzata o si può fare, io pensavo di assumere quello integrale o il basmati integrale.

Ci sono altri tipi di riso che andrebbero bene?

A CHE FONTE PROTEICA POSSO ABBINARLO? albumi sodi? scatolette di tonno? carne in scatola (c'è quella della montana per sportivi con 20 gr. di pro)? o prosciutto crudo sgrassato a pzzzi?

sbizarritevi con i consigli sia positivi che negativi e se potete qualche giusta ricetta!

grosso modo la colazione deve tenere tra 35 e 40 gr. di pro e pochi grassi circa 7 gr.

Molti cibi non vengono mangiati semplicemente per una questione di abitudinarietà. Siamo infatti soliti mangiare i cereali a colazione, ma non il riso. Questo non vuol dire che il riso non sia una validissima fonte di carboidrati, ottima a colazione.

Puoi oltretutto abbinarlo a qualsiasi fonte proteica, così da fare a colazione un piatto unico che risulta anche maggiormente digeribile. Ovviamente la fonte proteica deve essere quanto più possibile magra.

[Manx]

Molti cibi non vengono mangiati semplicemente per una questione di abitudinarietà. Siamo infatti soliti mangiare i cereali a colazione, ma non il riso. Questo non vuol dire che il riso non sia una validissima fonte di carboidrati, ottima a colazione.

Puoi oltretutto abbinarlo a qualsiasi fonte proteica, così da fare a colazione un piatto unico che risulta anche maggiormente digeribile. Ovviamente la fonte proteica deve essere quanto più possibile magra.

non è il mio caso già da ragazzino mangiavo pane e salame

[nomoretrouble]

da bimbo mangiavo le uova fresche del pollaio, però intere con lo zucchero, mica solo gli albumi

[max_power]

non è il mio caso già da ragazzino mangiavo pane e salame

I risultati si sono ben presto visti

[DORIAN]

va benissimo anche un buon riso bianco a colazione....cn albumi strapazzati perche' no...e' solo una questioone di abitudine cm dice il buon max.

[max_power]

va benissimo anche un buon riso bianco a colazione....cn albumi strapazzati perche' no...e' solo una questioone di abitudine cm dice il buon max.

[Manx]

I risultati si sono ben presto visti

ho messo massa

[zajka]

i giappo sicuramente faranno colazione con i sushi!

OT: comunque anch'io da piccola,in patria,mangiavo a colazione pane,burro e caviale/pane ,burro e salame o formaggio a fette enormi quest'ultima opzione spesso veniva pure "tostata" (praticamente fritta) nell'olio e uovo ahahahahahah almeno è saziante

[Linux]

Un bel Brunch

[Ray Of Light]

tortino di riso, muffin di riso, riso soffiato, crepes di riso...'a voglia a ridere