Cosa mangio prima di andare in palestra?

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  • ale.ale
    Bodyweb Member
    • Nov 2007
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    #1

    Cosa mangio prima di andare in palestra?

    Non sono a casa cosa posso prendere da mangiare al volo prima di andare in paletstra?
    Tag: Nessuno
  • alex87alex
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
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    • Marche, prov di Macerata
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    #2
    Originariamente Scritto da ale.ale Visualizza Messaggio
    Non sono a casa cosa posso prendere da mangiare al volo prima di andare in paletstra?
    Almeno 30min prima potresti mangiare una mela o delle fette wasa
    ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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    • RSVSilver
      Bodyweb Senior
      • Mar 2004
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      • Boh
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      #3
      i nippon (riso soffiato e cioccolato) con il the. Io mangio quello.

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      • Giagotto
        Sono gay - no teen, no milf, solo frc
        • Nov 2007
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        • Palermo
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        #4
        Perchè mangiare prima d andare in palestra serve??? ad ess. io finisco di pranzare alle 2 e mezza e vado in pale alle 4:30-5:00 dovrei mangiare qualke cosa prima???

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        • Ray Of Light
          Bodiuebbe Senior
          • Apr 2007
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          #5
          Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio
          i nippon (riso soffiato e cioccolato) con il the. Io mangio quello.
          tu sei l'eccezione

          Originariamente Scritto da psicouno
          proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
          Originariamente Scritto da Gandhi
          Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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          • Ray Of Light
            Bodiuebbe Senior
            • Apr 2007
            • 6400
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            #6
            Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza Messaggio
            Perchè mangiare prima d andare in palestra serve??? ad ess. io finisco di pranzare alle 2 e mezza e vado in pale alle 4:30-5:00 dovrei mangiare qualke cosa prima???
            no: due ore e mezzo sono bastevoli per digerire un pasto completo

            Originariamente Scritto da psicouno
            proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
            Originariamente Scritto da Gandhi
            Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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            • Tristan
              Papəete Beach
              • Oct 2007
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              • AS Roma
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              #7
              Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza Messaggio
              Perchè mangiare prima d andare in palestra serve??? ad ess. io finisco di pranzare alle 2 e mezza e vado in pale alle 4:30-5:00 dovrei mangiare qualke cosa prima???
              non devi fare il pre wo

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              • ale.ale
                Bodyweb Member
                • Nov 2007
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                • Send PM
                #8
                io mangio sul mezzogiorno e vado in palestra lle 18 di sera devo beh mangiare qualcosa prima di andare in palestra.. era per quello che chiedevo!

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                • don_shine
                  Bodyweb Member
                  • Nov 2007
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                  • Napoli
                  • Send PM
                  #9
                  Originariamente Scritto da ale.ale Visualizza Messaggio
                  io mangio sul mezzogiorno e vado in palestra lle 18 di sera devo beh mangiare qualcosa prima di andare in palestra.. era per quello che chiedevo!
                  E lo spuntino?

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                  • ale.ale
                    Bodyweb Member
                    • Nov 2007
                    • 236
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                    • 1
                    • Send PM
                    #10
                    e lo spuntio alle 15.30 ma non è abbondante e mi viene fame duranate gli esercizi se non mangio ancora qualocosa entro le 18 don shine..

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                    • spot86
                      Ouksider
                      • Dec 2006
                      • 12497
                      • 883
                      • 644
                      • Send PM
                      #11
                      Originariamente Scritto da ale.ale Visualizza Messaggio
                      e lo spuntio alle 15.30 ma non è abbondante e mi viene fame duranate gli esercizi se non mangio ancora qualocosa entro le 18 don shine..
                      fai 12.00, 15.30 e 17.00...alle 17.00 whey/albumi + 1a mela...
                      --
                      Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                      • ale.ale
                        Bodyweb Member
                        • Nov 2007
                        • 236
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                        • Send PM
                        #12
                        ok ok thanks spot86

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