Cosa mangio prima di andare in palestra?

**alex87alex** · 10-12-2007, 19:56:07

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Non sono a casa cosa posso prendere da mangiare al volo prima di andare in paletstra?

Almeno 30min prima potresti mangiare una mela o delle fette wasa

**RSVSilver** · 10-12-2007, 19:56:57

i nippon (riso soffiato e cioccolato) con il the. Io mangio quello.

**Giagotto** · 10-12-2007, 20:01:17

Perchè mangiare prima d andare in palestra serve??? ad ess. io finisco di pranzare alle 2 e mezza e vado in pale alle 4:30-5:00 dovrei mangiare qualke cosa prima???

***Ray Of Light*** · 10-12-2007, 23:45:00

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

i nippon (riso soffiato e cioccolato) con il the. Io mangio quello.

tu sei l'eccezione

***Ray Of Light*** · 10-12-2007, 23:46:44

Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza Messaggio

Perchè mangiare prima d andare in palestra serve??? ad ess. io finisco di pranzare alle 2 e mezza e vado in pale alle 4:30-5:00 dovrei mangiare qualke cosa prima???

no: due ore e mezzo sono bastevoli per digerire un pasto completo

***Tristan*** · 11-12-2007, 00:10:47

Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza Messaggio

Perchè mangiare prima d andare in palestra serve??? ad ess. io finisco di pranzare alle 2 e mezza e vado in pale alle 4:30-5:00 dovrei mangiare qualke cosa prima???

non devi fare il pre wo