ma qaunta money avete?

[homerr]

no è ovvio carne e pesce a cena sopno sacre e rientrano pure nel budget il mio probelam era trovare un buon secondo proteico a basso costo e spuntini non troppo costosi...qui da me 100 gr di bresaola costano 3 euro
se me ne sparo 100 a mezza colazione e 100 gr a merenda sono 6 euri al giorno che x 30 fa 180 euri...mio padre me ritira dagli studi eheheh
Spesso e volentieri me faccio l'affettato di tacchino infatti ma a proteine la bresaola non se batte...si accettano consigli!!!!!!!!!!
olaaaaaaaa

[lucaflanker]

albumi ,latte e pollo a sbregabalin......pero la carne rossa serve....

[Hombrillo]

semplice, mando la mamma a fare la spesa

[spot86]

io ho deciso di mangiare solo albumi e proteine in polvere così tra l' altro non uccido animali

A parte mosche zanzare e piccoli insetti, mai ucciso un animale in vita mia...Eppure carne e pesce li mangio!

[mex90]

io non ce la farei senza carne.

la dieta sarebbe 1po monotona no?

e poi io dico..va eben voler bene agli animali nn ucciderli x le pellice ecc c mancherebbe altro..ma noi siamo animali..e x di + onnivori!!è nella nostra evoluzione la carne fa parte della catena alimentare..

[Hombrillo]

io mangio carne TUTTI I GIORNI

e qsto a prescindere dalla palestra.. ho sempre mangiato cosi

[spot86]

io mangio carne TUTTI I GIORNI

e qsto a prescindere dalla palestra.. ho sempre mangiato cosi

Anch'io...mia mamma mi imbottiva di carne almeno una volta al giorno...Poi venica il resto (pesce, salumi, affettati...pane... un vitellino insomma!! )

[Tristan]

la carne va mangiata...assolutamente...

sarei curioso di vedere il fisico di un vegetariano

[dij]

la carne va mangiata...assolutamente...

sarei curioso di vedere il fisico di un vegetariano

guarda c'era stata una bella discussione, con uno ke sosteneva ke c'erano 2 tizi ke avevano messo su un fisico fitness/bb non senza carne, proprio senza pro, erano fruttariani!!...
se fai un search con "fruttariani" forse lo trovi....
ovviamente mi sono immolato a difesa delle pro...

si accettano consigli!!!!!!!!!!
olaaaaaaaa

i consigli sono: fanculizza la bresaola e al posto ke 100gr di quella ti mangi 130/150gr di un altra fonte proteica ke vai n pari con la qnt di pro.

non è ke xkè ha 33gr pro x 100g vale la pena di farsi spennare...
ogni tanto x cambiare puoi anke prenderla..

[Tristan]

guarda c'era stata una bella discussione, con uno ke sosteneva ke c'erano 2 tizi ke avevano messo su un fisico fitness/bb non senza carne, proprio senza pro, erano fruttariani!!...
se fai un search con "fruttariani" forse lo trovi....
ovviamente mi sono immolato a difesa delle pro...

andassero a zappare la terra sti cazzari...magari 1etto di muscolo lo mettono su

[Arturo Bandini]

la carne va mangiata...assolutamente...

sarei curioso di vedere il fisico di un vegetariano

basta mangiare gli albumi.. anche meglio della carne

[Superfustakkion]

basta mangiare gli albumi.. anche meglio della carne

insomma la carne rossa ogni tanto ci vuole perkè oltre le proteine dà una botta ormonale con i suoi grassi e altre sostanze che contiene
specialmente per un secco credo sia indispensabile

[Arturo Bandini]

insomma la carne rossa ogni tanto ci vuole perkè oltre le proteine dà una botta ormonale con i suoi grassi e altre sostanze che contiene
specialmente per un secco credo sia indispensabile

si i grassi saturi per il testosterone mi pare ma tanto anche l' olio e le mandorle non sono monoinsaturi al 100%

[Hombrillo]

anke la creatina...

[AleRock]

basta mangiare gli albumi.. anche meglio della carne

sicuramente...anche perchè la carne proviene tutta dagli allevamenti e quindi antibiotici...ormoni e altre schifezze....purtoppo in questo senso il saccarosio aggiunto è veramente l'ultimo dei problemi...