Si potrebbe vivere mangiando solo preinte e grassi senza mai fare una ricarica di carboidrati ? Perché?
GRAZIE IN ANTICIPO
UN SALUTO
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si se sei sedentario, se fai molta attività fisica la ricarica è necessaria, l'insulina ogni tanto va stimolata....perchè è un ormone fortenemente anabolico. -
si puoi anke vivere tutta la vita senza carbo.
e mettere su cmq una discreta muscolatura. discreta.
cmq quoto marco. buon senso in primis.Commenta
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si, è una cazzata ma si può. nn tanto x l'insulina...quanto x la leptina.....Originariamente Scritto da @luca@ Visualizza MessaggioCommenta
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beh....i muscoli utilizzano i glicogeno e mangiando solo prot e grassi il nostro fegato attraverso la gluconeogenesi comincia a formare lo zucchero contenuto nei muscoli dalle proteine con spreco energetico delle prot....cioe' fa un bel po di sforzetto...invece come avviene nelle diete con fasi alterne, vedi la metabolica, tu inserisci nel weekend una buona quota di carbo puliti che stimolano l'insulina e la crescita muscolare.....mentre durante la settimana mangi prot e grassi e stimoli cosi il dimagrimento...questa e' un ottima soluzione...mangiare solo proteine e grassi a lungo andare puo' avere effetti non tanto conveniente dal punto di vista salutare...io conosco uno che per tre mesi mangio' solo carne e grassi soprattutto da olio d'oliva e quando un bel giorno decise di mangiare i carbo ebbe problemi nella produzione di insulina....divenne quasi diabetico.....l'insulina ha bisogno di essere stimolata...altrimenti che ce l'abbiamo a fare....di essere stimolata nel modo giusto ma sempre e' opportuno non fare a meno dei carbo...e poi ci sono carbo e carbo...ricordalo....
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