Pandoro o panettone?

[Tristan]

quali sono i val nutrizionali del panettone?

non ce l'ho a casa e non so dove guardarlo

[nomoretrouble]

Veramente nn sai ke vuol dire sbaghini?Praticamente mangi cme un maiale
Un pomeriggio=8000kcal e in tutta la giornata?Va bè cmq è il giorno in cui fai la ricarica giusto?

ma saranno 9.000- 10.000 in tutta la giornata praticamente faccio una colazione leggera, poi il wo, il post wo con whey + malto o banane e dal pranzo si parte fin che cè ne stà o non eslpodo
ma ricarico ogni 3-4 giorni

[MOSTMUSCULAR 85]

quali sono i val nutrizionali del panettone?

non ce l'ho a casa e non so dove guardarlo

Cal 356
Pro 27.2
Fat 99
Cho 230
Circa poi varia in base a cosa ci mettono dentro

[Tristan]

ma saranno 9.000- 10.000 in tutta la giornata praticamente faccio una colazione leggera, poi il wo, il post wo con whey + malto o banane e dal pranzo si parte fin che cè ne stà o non eslpodo
ma ricarico ogni 3-4 giorni

ma che senso ha ricaricarsi cosi tanto?

[MOSTMUSCULAR 85]

ma saranno 9.000- 10.000 in tutta la giornata praticamente faccio una colazione leggera, poi il wo, il post wo con whey + malto o banane e dal pranzo si parte fin che cè ne stà o non eslpodo
ma ricarico ogni 3-4 giorni

[Tristan]

Cal 356
Pro 27.2
Fat 99
Cho 230
Circa poi varia in base a cosa ci mettono dentro

fat 99
cho 230???

forse 9,9 e 23?

***** se e' cosi entra d'obbligo in dieta!

[nomoretrouble]

ma che senso ha ricaricarsi cosi tanto?

ero hp -10 un paio di mesi fa, sono aumentato 3-4 kg, è l'unico modo in cui riesco ad aumentare di peso
lo scorso anno feci da ottobre al 1° aprile con 3000 kcal pulitissime al giorno sgarrando solo a natale e a capodanno, aumentai solo 3 kg

[Tristan]

ero hp -10 un paio di mesi fa, sono aumentato 3-4 kg, è l'unico modo in cui riesco ad aumentare di peso
lo scorso anno feci da ottobre al 1° aprile con 3000 kcal pulitissime al giorno sgarrando solo a natale e a capodanno, aumentai solo 3 kg

3k cal?

porca *****, io arrivo pelo pelo a 2700 e peso 76

[MOSTMUSCULAR 85]

fat 99
cho 230???

forse 9,9 e 23?

***** se e' cosi entra d'obbligo in dieta!

No,ho scritto giusto l'ho preso da una tabella alimentare.Ma ke ti credevi?Il panettone è una vera e propria bomba

[nomoretrouble]

3k cal?

porca *****, io arrivo pelo pelo a 2700 e peso 76

poteri dell'accelerazione metabolica

[nomoretrouble]

No,ho scritto giusto l'ho preso da una tabella alimentare.Ma ke ti credevi?Il panettone è una vera e propria bomba

dai piantala
x 100gr
334 kcal
10,7 grassi
6,4 pro
56,5 carbi
presi dalle tabelle dell'istituto nazionale di nutrizione

[MOSTMUSCULAR 85]

dai piantala
x 100gr
334 kcal
10,7 grassi
6,4 pro
56,5 carbi
presi dalle tabelle dell'istituto nazionale di nutrizione

Io quello ke ho scritto l'ho letto da una tabella (ke penso seria) cmq ho letto anke in un'altra e dice cme hai scritto te,sulla prima dove ho guardato nn dava l'indicazione se i calcoli fossero fatti su 100g o di più quindi pensavo fossero riferiti a 100g.Cmq hai fatto bene a correggermi

[Tristan]

dai piantala
x 100gr
334 kcal
10,7 grassi
6,4 pro
56,5 carbi
presi dalle tabelle dell'istituto nazionale di nutrizione

meglio del pandoro sicuramente

domani lo faro comprare dal papi..mandorlato balocco rulez

[nomoretrouble]

Io quello ke ho scritto l'ho letto da una tabella (ke penso seria) cmq ho letto anke in un'altra e dice cme hai scritto te,sulla prima dove ho guardato nn dava l'indicazione se i calcoli fossero fatti su 100g o di più quindi pensavo fossero riferiti a 100g.Cmq hai fatto bene a correggermi

ma và mica volevo corregerti
non sono certo io il perfettino del forum

meglio del pandoro sicuramente

domani lo faro comprare dal papi..mandorlato balocco rulez

cè pure il panettone /pandoro gran leggero della melegatti con meno fat e zuccheri
mo mi devono pagare per la sponsorizazione

[Manx]

No,ho scritto giusto l'ho preso da una tabella alimentare.Ma ke ti credevi?Il panettone è una vera e propria bomba