Curiosità su alimentazione sporca

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    Bodyweb Advanced
    • Mar 2007
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    Curiosità su alimentazione sporca

    Questa è solo una mia curiosità:
    mettiamo caso che un ragazzo si alleni bene, seguendo la sua scheda e riposando come si deve. Sa anche come deve mangiare: la quota di pro, grassi e carbo da ingerire ecc.


    Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?
    Oppure sporcando troppo l'alimentazione è più difficile mettere muscolo ecc?

    Non so se mi sono spiegato...
    Non mi riferisco alla massa grassa che indubbiamente aumenterebbe, teniamola da parte in questo caso...

    Ma la massa magra aumenterebbe cmq alla stessa maniera anche mangiando sporco e cmq tenendo alto l'apporto di pro?

    Se non è chiaro cerco di spiegarlo meglio, fatemi sapere ke ne pensate!
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    secondo me mette su la stessa massa muscolare. ovviamente nella fase di tiraggio avendo piü grasso da buttare via correrà il rischio di perdere piü massa magra.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • mascotte
      Bodyweb Senior
      • Apr 2005
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      • Caserta
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      #3
      anke secondo me..insomma arrivato a un certo punto cresci lo stesso..certo metti più massa grassa

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
      Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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      • spot86
        Ouksider
        • Dec 2006
        • 12497
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        #4
        IMHO si può crescere di più perché, se te ne freghi di mangiare pulito vuol dire che te ne freghi dell'accumulo di adipe e quindi la crescita muscolare PUO' essere la massima possibile...Il fatto è che se vorrai definirti dovrai perdere un bel po' di quella massa, ed il risultato sarà INFERIORE rispetto ad aver guadagnato massa con una dieta pulita conservandone poi di più in def...

        --
        Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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        • Butch
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2007
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          #5
          Originariamente Scritto da Unn0 Visualizza Messaggio

          Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?
          Ma tu lo conosci questo ragazzo?

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          • mascotte
            Bodyweb Senior
            • Apr 2005
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            • Caserta
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            #6
            Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
            IMHO si può crescere di più perché, se te ne freghi di mangiare pulito vuol dire che te ne freghi dell'accumulo di adipe e quindi la crescita muscolare PUO' essere la massima possibile...Il fatto è che se vorrai definirti dovrai perdere un bel po' di quella massa, ed il risultato sarà INFERIORE rispetto ad aver guadagnato massa con una dieta pulita conservandone poi di più in def...

            forse hai ragione dopotutto..e spero di non dire una caxxata(in caso contrario esponetemi pure alla pubblica derisione,ke me lo merito)...non si cresce di sole proteine...cioè credo...credo eh...ke sia l'eccesso calorico in generale ke porta alla crescita...giusto?

            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
            Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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            • Butch
              Bodyweb Advanced
              • Nov 2007
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              #7
              Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
              giusto?
              Giusto.

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              • Pancapiana
                Bodyweb Advanced
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                • provincia di Napoli
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                #8
                Originariamente Scritto da Unn0 Visualizza Messaggio
                Questa è solo una mia curiosità:
                mettiamo caso che un ragazzo si alleni bene, seguendo la sua scheda e riposando come si deve. Sa anche come deve mangiare: la quota di pro, grassi e carbo da ingerire ecc.


                Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?
                Oppure sporcando troppo l'alimentazione è più difficile mettere muscolo ecc?

                Non so se mi sono spiegato...
                Non mi riferisco alla massa grassa che indubbiamente aumenterebbe, teniamola da parte in questo caso...

                Ma la massa magra aumenterebbe cmq alla stessa maniera anche mangiando sporco e cmq tenendo alto l'apporto di pro?

                Se non è chiaro cerco di spiegarlo meglio, fatemi sapere ke ne pensate!
                scommetto che tu questo ragazzo lo conosci molto molto bene...

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                • MxRacer
                  Omoplata abuser
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Unn0 Visualizza Messaggio
                  Questa è solo una mia curiosità:
                  mettiamo caso che un ragazzo si alleni bene, seguendo la sua scheda e riposando come si deve. Sa anche come deve mangiare: la quota di pro, grassi e carbo da ingerire ecc.


                  Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?
                  Oppure sporcando troppo l'alimentazione è più difficile mettere muscolo ecc?

                  Non so se mi sono spiegato...
                  Non mi riferisco alla massa grassa che indubbiamente aumenterebbe, teniamola da parte in questo caso...

                  Ma la massa magra aumenterebbe cmq alla stessa maniera anche mangiando sporco e cmq tenendo alto l'apporto di pro?

                  Se non è chiaro cerco di spiegarlo meglio, fatemi sapere ke ne pensate!
                  eat like shit,gain like shit
                  Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                  • Unn0
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2007
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                    #10
                    Ma tu lo conosci questo ragazzo?
                    scommetto che tu questo ragazzo lo conosci molto molto bene...



                    eat like shit,gain like shit
                    chiaro il concetto

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                    • MxRacer
                      Omoplata abuser
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                      #11
                      Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                      • MOSTMUSCULAR 85
                        Can't be touched
                        • Apr 2007
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                        • Gold's Gym (California)
                        • Send PM

                        #12
                        Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                        IMHO si può crescere di più perché, se te ne freghi di mangiare pulito vuol dire che te ne freghi dell'accumulo di adipe e quindi la crescita muscolare PUO' essere la massima possibile...Il fatto è che se vorrai definirti dovrai perdere un bel po' di quella massa, ed il risultato sarà INFERIORE rispetto ad aver guadagnato massa con una dieta pulita conservandone poi di più in def...

                        Matt10

                        Originariamente Scritto da angy87
                        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                        Originariamente Scritto da bale
                        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                        Originariamente Scritto da greenday2
                        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                        • MOSTMUSCULAR 85
                          Can't be touched
                          • Apr 2007
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio
                          scommetto che tu questo ragazzo lo conosci molto molto bene...
                          Matt10

                          Originariamente Scritto da angy87
                          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                          Originariamente Scritto da bale
                          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                          Originariamente Scritto da greenday2
                          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                          • Tristan
                            Papəete Beach
                            • Oct 2007
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                            • Send PM

                            #14
                            fatti una bella dieta massa tranquilla..

                            Commenta

                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                              • Feb 2005
                              • 261824
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                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                              • Send PM

                              #15
                              a base di merendine

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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