Curiosità su alimentazione sporca

[Unn0]

Questa è solo una mia curiosità:
mettiamo caso che un ragazzo si alleni bene, seguendo la sua scheda e riposando come si deve. Sa anche come deve mangiare: la quota di pro, grassi e carbo da ingerire ecc.


Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?
Oppure sporcando troppo l'alimentazione è più difficile mettere muscolo ecc?

Non so se mi sono spiegato...
Non mi riferisco alla massa grassa che indubbiamente aumenterebbe, teniamola da parte in questo caso...

Ma la massa magra aumenterebbe cmq alla stessa maniera anche mangiando sporco e cmq tenendo alto l'apporto di pro?

Se non è chiaro cerco di spiegarlo meglio, fatemi sapere ke ne pensate!

[Manx]

secondo me mette su la stessa massa muscolare. ovviamente nella fase di tiraggio avendo piü grasso da buttare via correrà il rischio di perdere piü massa magra.

[mascotte]

anke secondo me..insomma arrivato a un certo punto cresci lo stesso..certo metti più massa grassa

[spot86]

IMHO si può crescere di più perché, se te ne freghi di mangiare pulito vuol dire che te ne freghi dell'accumulo di adipe e quindi la crescita muscolare PUO' essere la massima possibile...Il fatto è che se vorrai definirti dovrai perdere un bel po' di quella massa, ed il risultato sarà INFERIORE rispetto ad aver guadagnato massa con una dieta pulita conservandone poi di più in def...

[Butch]

Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?

Ma tu lo conosci questo ragazzo?

[mascotte]

IMHO si può crescere di più perché, se te ne freghi di mangiare pulito vuol dire che te ne freghi dell'accumulo di adipe e quindi la crescita muscolare PUO' essere la massima possibile...Il fatto è che se vorrai definirti dovrai perdere un bel po' di quella massa, ed il risultato sarà INFERIORE rispetto ad aver guadagnato massa con una dieta pulita conservandone poi di più in def...

forse hai ragione dopotutto..e spero di non dire una caxxata(in caso contrario esponetemi pure alla pubblica derisione,ke me lo merito)...non si cresce di sole proteine...cioè credo...credo eh...ke sia l'eccesso calorico in generale ke porta alla crescita...giusto?

[Butch]

giusto?

Giusto.

[Pancapiana]

Questa è solo una mia curiosità:
mettiamo caso che un ragazzo si alleni bene, seguendo la sua scheda e riposando come si deve. Sa anche come deve mangiare: la quota di pro, grassi e carbo da ingerire ecc.


Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?
Oppure sporcando troppo l'alimentazione è più difficile mettere muscolo ecc?

Non so se mi sono spiegato...
Non mi riferisco alla massa grassa che indubbiamente aumenterebbe, teniamola da parte in questo caso...

Ma la massa magra aumenterebbe cmq alla stessa maniera anche mangiando sporco e cmq tenendo alto l'apporto di pro?

Se non è chiaro cerco di spiegarlo meglio, fatemi sapere ke ne pensate!

scommetto che tu questo ragazzo lo conosci molto molto bene...

[MxRacer]

Questa è solo una mia curiosità:
mettiamo caso che un ragazzo si alleni bene, seguendo la sua scheda e riposando come si deve. Sa anche come deve mangiare: la quota di pro, grassi e carbo da ingerire ecc.


Se questo ragazzo fosse in massa pura, continuasse ad allenarsi e riposarsi bene, ma eccederebbe con carbo e grassi, ma sempre mantenendo la giusta dose proteica per mettere su muscoli (mettiamo caso 2 x kg), è ovvio che ingrasserebbe per quanto riguarda adipe/acqua ecc. ma i muscoli che metterebbe son gli stessi che metterebbe se facesse una dieta (sempre massa) pulita?
Oppure sporcando troppo l'alimentazione è più difficile mettere muscolo ecc?

Non so se mi sono spiegato...
Non mi riferisco alla massa grassa che indubbiamente aumenterebbe, teniamola da parte in questo caso...

Ma la massa magra aumenterebbe cmq alla stessa maniera anche mangiando sporco e cmq tenendo alto l'apporto di pro?

Se non è chiaro cerco di spiegarlo meglio, fatemi sapere ke ne pensate!

eat like shit,gain like shit

[Unn0]

Ma tu lo conosci questo ragazzo?

scommetto che tu questo ragazzo lo conosci molto molto bene...

eat like shit,gain like shit

chiaro il concetto

[MxRacer]

[MOSTMUSCULAR 85]

IMHO si può crescere di più perché, se te ne freghi di mangiare pulito vuol dire che te ne freghi dell'accumulo di adipe e quindi la crescita muscolare PUO' essere la massima possibile...Il fatto è che se vorrai definirti dovrai perdere un bel po' di quella massa, ed il risultato sarà INFERIORE rispetto ad aver guadagnato massa con una dieta pulita conservandone poi di più in def...

[MOSTMUSCULAR 85]

scommetto che tu questo ragazzo lo conosci molto molto bene...

[Tristan]

fatti una bella dieta massa tranquilla..

[Manx]

a base di merendine