mi sapreste dire qual'è la frutta secca migliore da mangiare poichè molto proteica?? e poi, per iniziare ad aumentare di masse, è consigliabile mangiare molti carboidrati la sera e proteine a pranzo?
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mi sa che hai sbagliato sezione -
Certo che 6 proprio un biriffi, èOriginariamente Scritto da superRob Visualizza Messaggio
Cmq la frutta secca nn è proteica, bensì contiene un alto contenuto di grassi.
X l'altra domanda basta farsi un giro sul forum: in generale in una dieta x massa standard si dovrebbe assumere sia chos, pro che fat in ogni pasto, quindi la risp alla domanda è no
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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Precisamente il contrario.Originariamente Scritto da superRob Visualizza Messaggio
Sottinteso che pro, carbo e grassi devono essere presenti in ogni pasto.Last edited by Butch; 08-12-2007, 05:27:28.
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frutta secca
la frutta vsecca nn la devi magiare contiene tante calorieCommenta
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la frutta secca migliore sono le noci.....ottimo rapporto omega 6/3...per dirla in breve e' quella che contiene piu' omega 3...e visto che con la zona gli omega 3 sono consigliati come dice sears....magnate noci....caput?
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