Conteggio Proteine

[DORian_fAke]

Ma nel conteggio totale delle proteine, si devono prendere in considerazione anche quelle provenienti da alimenti come pasta, riso, legumi etc??

[spot86]

Ma nel conteggio totale delle proteine, si devono prendere in considerazione anche quelle provenienti da alimenti come pasta, riso, legumi etc??

tutte..

[Manx]

Ma nel conteggio totale delle proteine, si devono prendere in considerazione anche quelle provenienti da alimenti come pasta, riso, legumi etc??

perchè non sono proteine quelle?
stessa cosa vale per i carbo e i grassi

[DORian_fAke]

perchè non sono proteine quelle?
stessa cosa vale per i carbo e i grassi

A dire il vero ho fatto un search e ho trovato pareri discordanti, da lì nasce il mio dubbio, credo quindi che la domanda sia lecita..

p.s mi alleno in multifrequenza

[Emi_italy]

Ma nel conteggio totale delle proteine, si devono prendere in considerazione anche quelle provenienti da alimenti come pasta, riso, legumi etc??

perchè non dovresti? io conteggio anche quelle in polvere..

[mex90]

perchè non dovresti? io conteggio anche quelle in polvere..

ci mancherebbe ke nn conteggiassi qll in polvere,..
cmq si vanno contate tt..

[Deadlift]

A dire il vero ho fatto un search e ho trovato pareri discordanti, da lì nasce il mio dubbio, credo quindi che la domanda sia lecita..

p.s mi alleno in multifrequenza

conteggiale tutte, ovviamente dovresti preferire quelle col VB piu alto..e non c'entra nulla il tuo tipo di allenamento

[Manx]

A dire il vero ho fatto un search e ho trovato pareri discordanti, da lì nasce il mio dubbio, credo quindi che la domanda sia lecita..

p.s mi alleno in multifrequenza

[Pancapiana]

perchè non dovresti? io conteggio anche quelle in polvere..

ma come conteggi le pro in polvere????

[ViNC3NT]

Come già detto da tutti, ovvio che devi conteggiare tutti i macronutrienti di tutti gli alimenti che ingerisci durante il giorno nella tua alimentazione...quindi devi considerare ad esempio le pro contenute in pasta e pane ed anche i carbo contenuti in altri alimenti che non siano cereali e derivati..

[Manx]

ma come conteggi le pro in polvere????

non si capisce se tu sia ironico o meno

[Emi_italy]

non si capisce se tu sia ironico o meno

stai scherzando?

non voglio sembrare ovvio, ma secondo te: 30 gr. di proteine...quante proteine sono????

[Emi_italy]

ma come conteggi le pro in polvere????

era per questo il messaggio amico..

[Manx]

stai scherzando?

non voglio sembrare ovvio, ma secondo te: 30 gr. di proteine...quante proteine sono????

25?

[Emi_italy]

25?

la accendiamo?