lowcarb e isocalorica

[Francy53]

benche ora non mi serva perdere kili,volevo chiedere..

c'e molta differenza di risultati tra fare una dieta low carb e una piu facile iso calorica,cioe' una 33 33 33..?

visto che trovo piu facile fare una isocalorica,essendo io a livello fitness e non cercando un tiraggio estremo potrei scegliere una isocalorica a posto di una lowcarb? visto che trovo veramente durissimo fare il pranzo serale senza carboidrati..

e altra domanda le gallette come sono come alimento da dieta? qualcuno le usa a posto della pasta/riso/wasa?

ps se proprio e' na merda la isocalorica e' impossibile fare una low carb mettendo qualche carbo alla sera,tipo le gallette? (per questo la domanda precedente)

[spot86]

benche ora non mi serva perdere kili,volevo chiedere..

c'e molta differenza di risultati tra fare una dieta low carb e una piu facile iso calorica,cioe' una 33 33 33..?

visto che trovo piu facile fare una isocalorica,essendo io a livello fitness e non cercando un tiraggio estremo potrei scegliere una isocalorica a posto di una lowcarb? visto che trovo veramente durissimo fare il pranzo serale senza carboidrati..

e altra domanda le gallette come sono come alimento da dieta? qualcuno le usa a posto della pasta/riso/wasa?

ps se proprio e' na merda la isocalorica e' impossibile fare una low carb mettendo qualche carbo alla sera,tipo le gallette? (per questo la domanda precedente)

-non generalizziamo...Perché la iso è più "facile"? Casomai TU ti ci trovi meglio per cui...
-...fai pure la iso per dimagrire, ma carbo la sera, per dimagrire non mi sembrano il massimo, ovviamente dipende dalla qtà...Ma non mi sparare un piatto di pasta!
-domanda posta male...TUTTO può rientrare in una dieta, le gallette hanno in pratica tutti carbo (80g circa) ad elevato indice glicemico...Quindi, a te la scelta di dove metterle

[Whipper1980]

Francy uomo assurdo e un pò USA, con le Kcal da canarino anoressico che assumerai i due regimi arriveranno a coincidere con effeti nefasti x la tua vita.

[Francy53]

Francy uomo assurdo e un pò USA, con le Kcal da canarino anoressico che assumerai i due regimi arriveranno a coincidere con effeti nefasti x la tua vita.

cheeee pirlaaa dai...



ti sembra normale che in una low carb non si possano mangiare carbo la sera!?

[Whipper1980]

e chi lo disse?

[Linux]

cheeee pirlaaa dai...



ti sembra normale che in una low carb non si possano mangiare carbo la sera!?

è la tendenza, non la regola.

[Francy53]

è la tendenza, non la regola.

quindi posso distribuire i 100 grammi di carbo durante la giornata usando le gallette magari?

[spot86]

quindi posso distribuire i 100 grammi di carbo durante la giornata usando le gallette magari?

Magari in low carb si preferiscono cho a bassa densità ed IG, ma puoi fare come beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeep vuoi, se è cos' che ti trovi meglio...SOGGETTIVITA'!!!!

[Francy53]

Magari in low carb si preferiscono cho a bassa densità ed IG, ma puoi fare come beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeep vuoi, se è cos' che ti trovi meglio...SOGGETTIVITA'!!!!

basso ig in teoria hai meno fame e meno stanchezza?

[spot86]

basso ig in teoria hai meno fame e meno stanchezza?

Se è in un pasto completo è più o meno la stessa cosa...Se invece magni chos da soli (e credo tu non lo faccia) i chos a basso IG dovrebbero farti sentir sazio più a lungo e con più energie...Ma la risp ai carbo è cmq sempre soggettiva..