Originariamente Scritto da liscio
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Approvazione dieta, xkè l'ho modificata leggermente.
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Originariamente Scritto da _Alessandro_ Visualizza Messaggiosi beh, l'olio lo prendo solo ai pasti, non è che lo metto nel panino.. e più di 20gr a pasto è meglio di no.. magari grana ecco..
potresti inserirli anche in un pre-nanna nei gg w.o.
p.s.:bella sfiga pero' la tua allergia a noci e simili....sono alimenti buoni come gusto,salubri e pratici,peccato...
saluti
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Originariamente Scritto da _Alessandro_ Visualizza Messaggiosi beh, l'olio lo prendo solo ai pasti, non è che lo metto nel panino.. e più di 20gr a pasto è meglio di no.. magari grana ecco..
Ragazzi si, ale è proprio 'na bestia...Ho visto 'na foto ed è massiccissimo, caxxarola!!--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioragazzi nn ha detto che nn sale...indi primi di aumentare aspettare stalli...
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Originariamente Scritto da _Alessandro_ Visualizza Messaggiosono al 10% di bf.. ma la dieta com'è?Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da liscio Visualizza Messaggiosi prova a mettere un po' di grana o fiocchi di latte,considera che per far 200 kcal ti occorrono circa 50g grana o 200g fiocchi l. magro.
potresti inserirli anche in un pre-nanna nei gg w.o.
p.s.:bella sfiga pero' la tua allergia a noci e simili....sono alimenti buoni come gusto,salubri e pratici,peccato...
saluti
Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioMaionese allora nel panino...
Ragazzi si, ale è proprio 'na bestia...Ho visto 'na foto ed è massiccissimo, caxxarola!!
Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioragazzi nn ha detto che nn sale...indi primi di aumentare aspettare stalli...
Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioPer me va bene. Al limite se fatichi a prendere peso, aumenta i carboidrati in tutti i pasti, oppure i grassi.Originariamente Scritto da master wallaceSE tutti i negri bravi, laureati, intelligenti, lavoratori vengono qui, chi fara' progredire il loro paese? Babbo natale?
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