ma voi la pasta...

[zajka]

Tutti i giorni 200g di pasta/pasta integrale/riso/pasta di kamut/basmati ecc..

conditi con 2 cucchiai d' olio e 200 g di pollo grigliato a cubetti e 50 g di parmigiano reggiano :P

sei in massa vero?

[Jack the r(e)aper]

sei in massa vero?

"guardatevi dal secco in massa" -Napoleone-

[jack la motta]

io faccio il sugo con un mezzo cucchiaino d'olio d'oliva... faccio anche una specie di carbonara solo con l'albume, mangio pasta e fagioli, pasta con le alici salate, con il tonno, con il salmone, con le zucchine lesse... con i polipetti a volte...
Considero sempre il condimento, a parte i pelati, nel calcolo del macronutrienti della mia dieta...

[Ray Of Light]

sugo ottimo provato oggi:
spinaci bolliti con aglio e cipolla. passare tutto al minipimer. aggiungere filadelfia light o linessa della lidl. eventualmente anche olio e passata di pomodoro.

[japcar]

oggi ho fatto riso con passato di pomodoro, tritato di vitello e funghi...
una volta a settimana faccio riso o pasta al salmone...
50g di pasta/riso, 15g di salmone, 25g di panna, 25g di passata di pomodoro...