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Ragazzi mi sono sempre domandata quale latte è meglio utilizzare per noi amanti della palestra e delle diete....noto che il latte intero contiene più grassi rispetto allo scremato...io di solito cmq prima di andare a nanna e a metà mattina con il ganer uso quest'ultimo ma solo per il fatto che me lo ritrovo li...cosa ne dite? voi quale utlizzate,e perchè? grazie
QUando lo uso, uso quello scremato. Il latte intero sarebbe da vietare ( cosa già fatta in Francia )
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
vabbene ache il latte intero considera che ha una quota di grassi saturi ma se rientra nella dieta va bene.
ovviamente se lo devi mettere neel post wo con le whey usa quello scremato
evitalo anche nel prenanna, meglio il grana a sto punto.
vabbene ache il latte intero considera che ha una quota di grassi saturi ma se rientra nella dieta va bene.
ovviamente se lo devi mettere neel post wo con le whey usa quello scremato
evitalo anche nel prenanna, meglio il grana a sto punto.
quoto...apparte per latte vs grana, hanno val un po' diversi, no? Tutt'ok se rientra in kcal e macro
Me lo disse dago un po di tempo fa.. In francia è stato abolito il latte intero
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Quindi nessuna sostanziale differenza se non una leggera differenza di qualità nello scremato più adatto per una dieta specifica..(esem Massa) giusto raga?
Ragazzi mi sono sempre domandata quale latte è meglio utilizzare per noi amanti della palestra e delle diete....noto che il latte intero contiene più grassi rispetto allo scremato...io di solito cmq prima di andare a nanna e a metà mattina con il ganer uso quest'ultimo ma solo per il fatto che me lo ritrovo li...cosa ne dite? voi quale utlizzate,e perchè? grazie
quello più buono, a meno che tu non ne beva 1 litro al giorno e debba limitare i grassi
io uso quello scremato alta digeribilità ma mi dicono che esagero perchè va bene anche parzialmente.. ma se posso tagliare cal dove faccio meno fatica perchè no?!
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