Dieta Low carb

**St1ll** · 26-03-2008, 01:12:15

Che ha il pancarrè che non va? Quanto alla marmellata..se ne mangio di meno resto con la fame

Cmq ho visto che alla fine tra pancarrè sono 85 grammi di carbo + il latte..insomma non una follia; con i cereali ne assumevo un'80ina

***spot86*** · 26-03-2008, 09:11:28

il pancarrè...un prodotto industriale pieno di schifezze, tra cui grassi trans, credo

**St1ll** · 26-03-2008, 11:10:50

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il pancarrè...un prodotto industriale pieno di schifezze, tra cui grassi trans, credo

Davvero? Non pensavo..ci sono dei grassi, 5 grammi, di cui 2,2 saturi. Lo terrò presente per il futuro

**St1ll** · 26-03-2008, 14:00:58

Ah cmq la marmellata è senza zuccheri aggiunti, 46 grammi di cho per 100 grami invece dei 65-70 classici.
50 grammi ci possono stare, no?

***spot86*** · 26-03-2008, 14:24:40

diffida di tutti i prodotti da forno...in genere contengono margarine fatte cn grassi veget indrogenati o grassi trans

**St1ll** · 26-03-2008, 15:13:49

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diffida di tutti i prodotti da forno...in genere contengono margarine fatte cn grassi veget indrogenati o grassi trans

ok

e della marmellata che mi dici?

**St1ll** · 30-03-2008, 15:41:01

Ragazzi ho trovato una marmellata senza zuccheri aggiunti buonissima, gusto ciliegia..38 grammi di cho!

***spot86*** · 30-03-2008, 16:11:40

che marca? Le migliori sn hero diet, 20g cho / 100g

**St1ll** · 30-03-2008, 17:54:35

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che marca? Le migliori sn hero diet, 20g cho / 100g

Si ma le hero diet hanno dolcificante, se non sbaglio. Questa no..
Cmq la marca è "Agricoltura biologica frutta di asiago"

**St1ll** · 31-03-2008, 13:20:35

Oggi si torna in low carb...i muscoli, in questi 8-9 giorni di stacco hanno ripreso un pò di volume. Il peso è rimasto pressochè invariato, peso un mezzo kg in più ma sarà per via della ritenzione idrica (gli ultimi giorni non ho mangiato proprio pulito pulito..)

Da oggi torno a rompermi il culo a tavola e in palestra...di nuovo tutti i giorni, alternando sessioni con i pesi a sessioni di corsa.

**Il Savonarola** · 02-04-2008, 00:02:58

chi pensa che per l'allenamento in palestra non bisogna mangiare carboidrati ed eccedere nelle proteine vuol dire che non ha capito molto...pensate di dimagrire invece ingrassate dato che gli amminoacidi oltre il pool vengono convretiti in acidi grassi x il tessuto adiposo, mentre i corboidrati sono la principale fonte di energia dell'allenamento anaeroico!

***spot86*** · 02-04-2008, 10:43:05

faccio finta che l'ultima reply nn esista...mi sn rotto di portare avanti discorsi che poi nn portano a nulla...

@still, nn preocc, un po' d'acqua è normale...continua cm sempre

***Whipper1980*** · 02-04-2008, 10:48:56

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chi pensa che per l'allenamento in palestra non bisogna mangiare carboidrati ed eccedere nelle proteine vuol dire che non ha capito molto...pensate di dimagrire invece ingrassate dato che gli amminoacidi oltre il pool vengono convretiti in acidi grassi x il tessuto adiposo, mentre i corboidrati sono la principale fonte di energia dell'allenamento anaeroico!