Dieta Low carb

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Ah nel prenanna come frutta secca vanno bene sempre i datteri?

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Io abito a 2minuti dalla palestra, quindi torno a casa e mangio tutto qui..Cmq non mi dispiace, prima salato (bresaola) poi dolce (datteri essiccati)!
Una cosa: ma per albumi che intendete? Uova crude rotte in un bicchiere senza tuorlo? Ho un pò paura a mangiare le uova crude

Ah nel prenanna come frutta secca vanno bene sempre i datteri?

Va bene il pwo fai come caxxo vuoi pure se mangi pro da sangue umano va bene, anche se meglio pro più veloci come whey e appunto albumi...si sono solo le chiare d'uovo, nessuno ti ha detto di mangiarle crude, anzi marco ti ha detto di fare una specie di frittatina...
albumi li trovi anche in brick da 1kg...

...i datteri sono frutta essiccata!! NOn secca!! TANTI CARBO vs TANTI FAT!!

[St1ll]

Va bene il pwo fai come caxxo vuoi pure se mangi pro da sangue umano va bene, anche se meglio pro più veloci come whey e appunto albumi...si sono solo le chiare d'uovo, nessuno ti ha detto di mangiarle crude, anzi marco ti ha detto di fare una specie di frittatina...
albumi li trovi anche in brick da 1kg...

...i datteri sono frutta essiccata!! NOn secca!! TANTI CARBO vs TANTI FAT!!

Ah, ok scusa
Ma quindi come post wo i datteri cmq vanno bene no?

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Ah, ok scusa
Ma quindi come post wo i datteri cmq vanno bene no?

si vanno bene.

[St1ll]

Allora, vi aggiorno sulla situazione: Fino ad ora ho perso 3kg. Non mi posso assolutamente lamentare.
Una cosa: stasera mi è capitato di mangiare il minestrone a cena (ci ho messo pure 50 grammi di grana) va bene? Oltre ai 200 grammi di carne, ovviamente..

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Allora, vi aggiorno sulla situazione: Fino ad ora ho perso 3kg. Non mi posso assolutamente lamentare.
Una cosa: stasera mi è capitato di mangiare il minestrone a cena (ci ho messo pure 50 grammi di grana) va bene? Oltre ai 200 grammi di carne, ovviamente..

Minsetrone ok se solo di verdure fibrose...Non dovrebbero esserci patate, carote e legumi...Poi dip dall'introito max di carbo stabilito..

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Minsetrone ok se solo di verdure fibrose...Non dovrebbero esserci patate, carote e legumi...Poi dip dall'introito max di carbo stabilito..

Ci sono solo tracce di carote e legumi...ma veramente tracce.
Io cmq non sto troppo basso di carbo, diciamo sui 100-110 grammi (di cui l'80% a colazione) il restante 20% è frutta e verdura.

[St1ll]

Una cosa: la pelle del petto di pollo la posso magnà?

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Una cosa: la pelle del petto di pollo la posso magnà?

Son grassi (per lo+ sauturi)..se rientra nel computo di kcal e fat ok...

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Son grassi (per lo+ sauturi)..se rientra nel computo di kcal e fat ok...

Il problema è che non riesco a pesarla la pelle del pollo..faccio prima a evitare.
Grazie lo stesso

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Ma cosa fumi? Pigli il pollo con pelle, lo metti sulla bilancia e pesi...stop!! Per i valori prendi quelli del pollo con pelle...stop!!

[St1ll]

Ma cosa fumi? Pigli il pollo con pelle, lo metti sulla bilancia e pesi...stop!! Per i valori prendi quelli del pollo con pelle...stop!!

Ahh

Cmq stamattina pesavo 84,7...ho notato che questa settimana ho perso meno di quanto ho perso le prime due...
Significa che sto iniziando a perdere grasso?

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Ahh

Cmq stamattina pesavo 84,7...ho notato che questa settimana ho perso meno di quanto ho perso le prime due...
Significa che sto iniziando a perdere grasso?

Significa che le prime 2 week hai perso molti liquidi...

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Significa che le prime 2 week hai perso molti liquidi...

Ed è bene o male?

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Ed è bene o male?

Non è un male...