dieta x la definizione...?

[batista766]

mi postate un esmpio di dieta che si deve fare quando si f à la fase di definizione?

[jess90]

PUNTO1:1g DI CARBO PER KG DI PESO
PUNTO2:2,3g DI PROTEINE PER KG DI PESO
PUNTO3:1g DI GRASSI PER KG DI PESO
SONO I PUNTI BASE PER UN CICLO DI DEFINIZIONE

[max_power]

PUNTO1:1g DI CARBO PER KG DI PESO
PUNTO2:2,3g DI PROTEINE PER KG DI PESO
PUNTO3:1g DI GRASSI PER KG DI PESO
SONO I PUNTI BASE PER UN CICLO DI DEFINIZIONE

Complimenti per i punti base, ti proporrei per un Nobel in nutrizione.

Rispondendo alla domanda dell'utente, ci sono ottime diete di definizione qua dentro, fa' un search e vedrai che ne trovi un bel po' .