ciao a tutti. se passo da una scheda massa ad una forza, devo abbassare le kcal della dieta? 
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Dal 1897 ragazzi di stadio...e basta! -
punta al mantenimento del pesoInsistere è testardaggine. Perseverare è determinazioneManchester TRAIN HARD SINCE 1997 -
la massa va con la forza per cui direi di no..Commenta
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Pienamente d'accordoOriginariamente Scritto da Manchester Visualizza Messaggio
(direi anche un peletto ipo
)
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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quindi se ad esempio facendo massa attualemente assumo 2500kcal una volta che inizio scheda forza restano uguali le kcal?Originariamente Scritto da ANMARYA Visualizza MessaggioDal 1897 ragazzi di stadio...e basta!Commenta
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Originariamente Scritto da raiky Visualizza Messaggio
detta cosi' non fa capire nulla dovresti andare nel dettaglio scrivere la dieta e tutte le grammature peso altezza bf insomma dare delle indicazioni specifiche sicuramente qui ci sono dei maghi che ti corrreggono bene
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