una curiosità sulla frutta

[Ray Of Light]

ciao. volevo sapere se è meglio mangiare la frutta prima dei pasti o dopo dei pasti?? sarà sciocca ma è una domanda che mi faccio d UN PO DI TEMPO .grazie

LONTANA dai pasti. in alternativa, dopo: pulisce la bocca

[agguanta]

Guarga anche l'IG della frutta!!!

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=2921131#post2921131

[Christian Troy]

se, come me, sei una fogna e utilizzi verdura (o in questo caso la frutta) per saziarti di più... mangiarla all'inizio del pasto può esser una buona idea (io mi comporto così con le verdure)

[zajka]

se, come me, sei una fogna e utilizzi verdura (o in questo caso la frutta) per saziarti di più... mangiarla all'inizio del pasto può esser una buona idea (io mi comporto così con le verdure)

mah...dice che la usa come principale fonte di carbo.. non credo che il suo scopo sia quello di saziarsi di più..comunque a me la mela prima di pranzo aumenta solo l'appetito!

[Christian Troy]

bhe a me no, siamo tutti diversi per fortuna
cmq se non ha problemi di digestione... prima dopo o durante poco cambia, l'importante è che non ne abusi se assume già abbastanza carboidrati

[kikkio87]

grazie per le risp. Cmq come carbo mangio frutta e verdura, e 50gr di pane. Sl questo perciò ne mangio abbastanza!!