una curiosità sulla frutta

[kikkio87]

ciao. volevo sapere se è meglio mangiare la frutta prima dei pasti o dopo dei pasti?? sarà sciocca ma è una domanda che mi faccio d UN PO DI TEMPO .grazie

[zajka]

La frutta ha i tempi di digestione molto brevi..a molti (come me), a fine pasto ,può dare la sensazione di gonfiore addominale perché fermenta...io ho smesso,se proprio mi va,la mangio una mezzoretta prima del pasto o negli spuntini. Se non hai nessun problema peronale,la puoi mangiare anche dopo,non succede nulla

[bodybuilderpalermo]

[kikkio87]

ok, grazie mille. Un altra domanda: mettiamo caso che la mangio prima del pasto è meglio un tipo di frutta o posso mangiare anche due frutti cn quantità minori??

[zajka]

ok, grazie mille. Un altra domanda: mettiamo caso che la mangio prima del pasto è meglio un tipo di frutta o posso mangiare anche due frutti cn quantità minori??

ti puoi mangiare qualsiasi frutto,perché hai paura di mischiare? Anche quella di non mischiare fonti proteiche diverse è un po' una caxxata in realtà

[kikkio87]

in effetti ho sempre creduto che era meglio mangiare un solo tipo di frutto ma se mi dite che prima di un pasto posso mangiare nn solo un tipo sn contento

[zajka]

in effetti ho sempre creduto che era meglio mangiare un solo tipo di frutto ma se mi dite che prima di un pasto posso mangiare nn solo un tipo sn contento

non capisco il motivo di questa tua convinzione comunque chiaramente mangiati una mezza pera e mezza mela,per dirti e non una mela e una pera intera

[kikkio87]

e che ci faccio con mezza mela e mezza pera!!!. siccome nn mangio ne riso e ne pasta mangio la frutta di più. Con mezza e mezza nn reggerei per niente

[zajka]

e che ci faccio con mezza mela e mezza pera!!!. siccome nn mangio ne riso e ne pasta mangio la frutta di più. Con mezza e mezza nn reggerei per niente

perché non mangi gli amidi'?

[kikkio87]

non mi piace ne la pasta ne il riso

[zajka]

quindi prendi cho solo dalla frutta e dalla verdura?sempre?
che riscontri hai sul fisico?

[ANMARYA]

mischiare la frutta di diversi tipi e' l'ideale perche' interagiscono piu' tipi di vitamine e vengono assimilate meglio rispetto se ne assumessi di un solo tipo per le proteine invece no

[ANMARYA]

e che ci faccio con mezza mela e mezza pera!!!. siccome nn mangio ne riso e ne pasta mangio la frutta di più. Con mezza e mezza nn reggerei per niente

il pane lo conosci?

[kikkio87]

che ci posso fare, nn le riesco proprio a mangiare. Si il pane si. Ma perchè che succede se nn mangio pasta e riso.Il fisico nn mi da problemi

[zajka]

mischiare la frutta di diversi tipi e' l'ideale perche' interagiscono piu' tipi di vitamine e vengono assimilate meglio rispetto se ne assumessi di un solo tipo per le proteine invece no