cosa mangiare a pranzo quando si è fuori???

[Jack the r(e)aper]

Ragazzi,
scusatemi vorrei un piccolo consiglio da voi!!!purtroppo una volta a sett per impegni universitari devo pranzare fuori però vorrei prepararmi qualcosa da casa! cosa posso prepararmi considerando che sono in massa?? può andare bene un panino integrale di 80/100gr con 100 gr di bresaola per il pranzo?????
AIUTATEMI VI PREGOOOOOOO!!!!!!!

a me la tua soluzione sembra buona!

[Tristan]

Ragazzi,
scusatemi vorrei un piccolo consiglio da voi!!!purtroppo una volta a sett per impegni universitari devo pranzare fuori però vorrei prepararmi qualcosa da casa! cosa posso prepararmi considerando che sono in massa?? può andare bene un panino integrale di 80/100gr con 100 gr di bresaola per il pranzo?????
AIUTATEMI VI PREGOOOOOOO!!!!!!!

la quantità di pro è giusta, senno 2 scatolette di tonno

la quantità di pane devi vederla tu, a seconda del tuo regime

[ANMARYA]

Tris Ti Ho Scritto Sempre Nel Post Del Riso Dimmi Un Po' Un Tuo Parere....hehehehe Ti Sto Inseguendo

[the_drifter]

io sono costretto a pranzare in quel modo 3/4 gg su 7....il panozzo alla fine è il male minore. aggiungi un po' di fat e sei non molto lontano dall'essere apposto...mancherebbero i veggiez...ma non si può avere tutto.

[Tristan]

io sono costretto a pranzare in quel modo 3/4 gg su 7....il panozzo alla fine è il male minore. aggiungi un po' di fat e sei non molto lontano dall'essere apposto...mancherebbero i veggiez...ma non si può avere tutto.

1 cucchiaio d'olio e un po di insalata dentro il panino ed il gioco è fatto

[casualstyle]

apposto grazie mille ragazzi per i consigli!!!!